Como parte de las recetas de bebidas verdes que hemos traído al blog, nos encontramos con otra receta maravillosa que abarca una gran cantidad de beneficios nutricionales a quienes la consumen, el batido de manzana, piña y papaya. Las bebidas verdes son un tópico que actualmente es muy atractivo para quienes buscan la salud en la nutrición; por ello nos enfocamos a proveerte las recetas necesarias para tener una dieta balanceada.
Preparación del batido
Las bebidas verdes tienen la particularidad que en casi la totalidad de las recetas la preparación es sencilla. No te llevará más que algunos minutos preparar tu propio batido de manzana, piña y papaya. Para preparar esta bebida necesitas lavar correctamente los ingredientes y retirar su corteza.
Luego se cortan en trozos y se licuan hasta formar una mezcla homogénea. Ya estaría listo el batido para servir, ya sea frío o temperatura ambiente.
Beneficios del batido de manzana, piña y papaya
Este batido no es solo uno de los más deliciosos que encontraremos con tantas propiedades nutricionales; sino que además posee muchos beneficios para nuestro organismo, lo que le hace tan atractivo. Algunos de esos beneficios de acuerdo a los ingredientes que posee son:
Manzana
La manzana es una fruta que mejora enormemente la digestión y facilita la absorción de calcio en el organismo. Además es una fruta rica en vitaminas y minerales que reduce la hipertensión, por lo que es una fruta muy poderosa en cuanto a beneficios para el organismo.
Papaya
Gracias a las propiedades de la papaya, este zumo nos permitirá luchar contra el estreñimiento y eliminar naturalmente los parásitos. Entre los componentes de la papaya encontramos la vitamina B, potasio y magnesio, lo que alcaliniza el cuerpo.
Piña
La piña posee propiedades diuréticas que te ayudarán a bajar de peso. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Es una fruta rica en vitamina C y ayuda a combatir los problemas de la piel.
Ya sabes cómo preparar esta bebida y cuáles son los aportes a tu organismo. Así que cuando estés buscando una bebida para tu dieta balanceada no te olvides del batido de manzana, piña y papaya.
