Los excesos ocasionan en nuestro cuerpo demasiadas toxinas y es por ciertas señales que podemos reconocerlas. Hay que estar atentos a esas señales que el organismo podría enviar para que estemos al tanto de nuestro estado de salud. Conozcamos cuales son:
Demasiadas toxinas. Cuando el cuerpo nos avisa
- Cuando nuestro organismo tiene demasiadas toxinas deja de producir glándulas suprarrenales ocasionando un cansancio excesivo. El cansancio se produce cuando los intestinos acumulan mucha cantidad de alimentos que no se han digerido adecuadamente. Esto ocasiona que el cuerpo trabaje el doble de lo que en realidad puede consumiendo mucha energía. Es recomendable comer menos y evitar las comidas nocturnas demasiado pesadas.
- Si tu peso no está en el rango adecuado puedes tener un exceso de toxinas porque tu metabolismo está más lento. Incorpora batidos verdes de pepino, cilandro y limón así como una alimentación lo más natural posible e incluye ejercicios. Eso ayudará a eliminar todas las toxinas.
- Si tienes dolores de cabeza sin una razón aparente y repentina es posible que sea a consecuencia de la acumulación excesiva de toxinas en el cuerpo. Si son muy recurrentes deberás consultar con un médico.
- Cuando aparece el acné se debe a que la piel está reaccionando ante las toxinas en el cuerpo. También puedes notar los ojos más hinchados y un poco de retención de líquidos.
- Incluso la acumulación de toxinas puede estar relacionada con trastornos de sueño o problemas para dormir. Lo aconsejable es que tomes jugos y ensaladas con base de brócoli o coliflor. Toma infusión de manzanilla, canela o una mezcla de durazno y canela para relajarte antes de dormir.
- Podemos sufrir de estreñimiento, inflamación, dolor abdominal y acumulación de gases por un consumo de grasas y azúcares refinados. Deberás reducir la cantidad de comidas para una correcta limpieza. Incluye ensaladas y zumos de vegetales verdes. Además debes aumentar el consumo de alimentos altos en fibras naturales y agua.
