Estamos en días fríos y muchas personas calientan su cuerpo con baños de agua caliente. Estos hábitos en invierno pueden dañar tu corazón. En invierno están las posadas, la navidad, las fiestas de fin de año y muchísimo frío. Debes tener en cuenta los excesos más allá en subirte de peso. Estos pueden también poner en riesgo uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo como lo es el corazón.
Algunos hábitos en invierno dañinos para el corazón
– Bañarnos con agua muy caliente
Si nos bañamos con agua muy caliente se dilataran los vasos sanguíneos el cual producirá una circulación lenta de la sangre. Si al salir de un baño caliente entramos al frío nos puede ocasionar un infarto.
– Tomar bebidas heladas
Al tomar bebidas frías como el frappe nuestro cuerpo está muy caliente y puede elevar de una forma brusca la presión arterial.
– Tomar unos tragos de más
El tomar algunos tragos de vez en cuando no es malo. El problema es que en temporada de frío se presta a un mayor consumo y por lo tanto un alto riesgo de un ataque cardíaco.
– Sobre el tabaco
Todos sabemos que el tabaco nunca trae nada bueno a la salud. Es muy común que en el invierno aumenten las enfermedades respiratorias y con el consumo del tabaco empeoraran.
– Cuida tu dieta
No te olvides de tu buena alimentación y no excedas a la hora de comer. Esto ocasionará que tu cuerpo trabaje más y sobre todo si son grasas porque taparan tus arterias.
– No hace ejercicios
Ser sedentario eleva los riesgos en sufrir enfermedades del corazón. Entre más peso ganes más altas serán tus probabilidades de desarrollar diabetes y enfermedades del corazón.
– Si estas estresado/a
En estas temporadas de invierno las personas tienden a estar más estresadas o preocupadas. Es una temporada donde se presentan mayores números de infartos.
En cualquier temporada del año siempre cuida de tu corazón.
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