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Alimenta tu salud

Tips para mantener en óptimas condiciones para tu salud a traves de la alimentación.

El tema de las ensaladas es que siempre son simples y no requieren que seas un chef para prepararlas.

Ensaladas simples que puedes llevar en tus almuerzos

Las ensaladas son los complementos ideales para llevar en el almuerzo. Muchas personas tienden a comprarlas porque no les da tiempo preparar una en casa. Sin embargo hacer una bien sencilla e igual de...
Panquecas de avena deben cocinarse a fuego lento para evitar que se quemen.

Panquecas de avena: aprende a prepararlas

Seguramente te ha ocurrido que tienes ganas de preparar una receta nueva que te aliente a comer tus desayunos bajos en grasas. Por ello, hoy te enseñaremos cómo preparar unas panquecas de avena que...
El ajo; conocido como un alimento capaz de condimentar comidas saladas. Es una alta fuente de antioxidantes; contrarresta los efectos de la molesta acidez. No solo eso; también favorece la circulación, ayudando a mejorar la actividad cardíaca.

Ajo en ayunas – Conoce sus grandes beneficios

El ajo; conocido como un alimento capaz de condimentar comidas saladas. Es una alta fuente de antioxidantes; contrarresta los efectos de la molesta acidez. No solo eso; también favorece la circulación, ayudando a mejorar...
La miel de abeja; es un producto que habitualmente se utiliza para dar sabor y endulzar algunas comidas. No obstante; es beneficiosa para la salud, aporta un sin número de vitaminas y antioxidantes que permiten a nuestro organismo funcionar de mejor manera. Los beneficios son variados; este endulzante natural puede añadirse a nuestra dieta básica, sin necesidad de modificarla drásticamente. Por ello; hablaremos de algunos beneficios que trae su consumo.

Miel de abeja para la salud

La miel de abeja; es un producto que habitualmente se utiliza para dar sabor y endulzar algunas comidas. No obstante; es beneficiosa para la salud, aporta un sin número de vitaminas y antioxidantes que...
Quemar Calorías

Quemar calorías, conozcamos la manera sana de hacerlo

Quemar calorías, podemos asociarlo con el ejercicio físico y aunque es la base para cumplir este deber, no es lo único, existen otras maneras de quemarlas y aquí las conoceremos: Quemar calorías, un buen desayuno...
Quejarse; es quizás una de las cosas que más hacemos cuando sentimos que nada sale como esperamos. Sin embargo, hay quienes lo hacen de forma tan frecuente; como todo exceso, tiene sus consecuencias, en especial, afectando la salud física y mental.

Quejarse incrementa la presión arterial

Quejarse; es quizás una de las cosas que más hacemos cuando sentimos que nada sale como esperamos. Sin embargo, hay quienes lo hacen de forma tan frecuente; como todo exceso, tiene sus consecuencias, en especial,...
Especialistas lo han ido desmitificando con el pasar de los años, haciéndolo pasar al lado bueno de la historia de la humanidad.

Desmitificando al chocolate: cinco beneficios que no conocías sobre él

Mientras más negro mejor. Así empezaremos desmitificando el chocolate, uno de los productos más comercializados del mundo y, por supuesto, con el sabor más placentero y antiguo que se ha conocido. Estudios recientes indican...

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El limón y sus increíbles beneficios

El limón; es uno de los frutos cítricos más consumidos en el mundo. Además de su consumo; tiene variados usos en la elaboración de...