Bebidas energéticas: Los peligros que pueden causarte con su consumo frecuente

Actualmente, cada vez con más frecuencia escuchamos a la mayoría de nuestros jóvenes hablar sobre las bebidas energéticas. Además, en los medios de comunicación tienen muchísima publicidad. Pero, ¿cuál es la realidad acerca del...

Superalimentos: ¿Qué son, cuáles son y cuáles son sus beneficios para la salud?

En estos tiempos, la vida acelerada nos ha llevado a consumir alimentos dañinos para nuestro organismo. Por ejemplo, la comida chatarra o la comida rápida. Venimos escuchando cada vez con más frecuencia, entre las...
Magnesio

Magnesio: Todo lo que tienes que saber sobre este mineral y sus beneficios para...

¿Sabías que el magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano?. Se trata de un mineral imprescindible para la construcción de ADM. Mientras que, nuestros músculos y nervios también lo necesitan para...

Beneficios de los vegetales verdes en tu dieta diaria

Los vegetales verdes casi nunca son los favoritos, pero ¿sabes todos los beneficios que tienen para la salud? Los vegetales verdes son una importante fuente de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra para el correcto funcionamiento...
La dieta Dash significa enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión

¿Problemas con la hipertensión? Haz la dieta Dash

Si eres una persona que tiene problemas con la hipertensión arterial y quieres llevar una vida normal. Es necesario que tomes en cuenta una de las dietas más eficaces para el control y prevención...

¿Conoces las ventajas de las almendras?

La almendra posee un fruto el cual es carnoso con una tonalidad rosa y forma ovalada. Su cáscara es verde y la carne rosada cubre una dura cáscara donde se halla la semilla, el cual...
Las frutas cítricas no pueden faltar en una dieta

Tres frutas cítricas para adelgazar

Las frutas son uno de los alimentos más importantes en la vida de una persona. Sobre todo si esta desea tener una vida saludable y lograr perder esos kilitos de más. Necesitará mantener una...

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