Ejercitar tu cuerpo sin levantarte de la cama, tres rutinas fáciles
¿A quién no le da pereza levantarse de la cama? Dormir es tan placentero como el sexo y justo cuando suena el despertador en las mañanas no queremos poner un pie en el piso....
Consejos para aliviar la resequedad de los labios
Muchas veces por cambios climáticos, infecciones u exposición al sol, nuestros labios se resecan. Esto es muy habitual, pero esto no le quita que sea algo doloroso y molesto de tener resequedad de los...
Doble de cuerpo, haz crecer tus músculos en pocos minutos
Estos ejercicios lograran que tengas un doble de cuerpo en pocos minutos, con un programa de superseries. Las superseries son como las ofertas de comida en los restaurantes: más de lo que quieres por...
Gánale partida al cansancio muscular
¿Has sentido alguna vez que no quieres pararte de la cama? ¿Qué tu cuerpo esta pesado? No creas que pasaste una mala noche, se trata de algo conocido como cansancio muscular. Es eso lo...
Secretos para perder peso saludablemente
Cuando se inicia una dieta para el control de peso, es casi probable que quieras que todo ocurra rápido. La verdad es que no se trata de una magia, por lo que el proceso...
Conoce las opciones de calorías saludables
¿Eres de esas personas que viven contando las calorías que consumes? si tu respuesta ha sido positiva, ya no te preocupes más. Te cuento que hay unas buenas que son perfectas para nuestro organismo.
Lo...
Piernas de impacto, consíguelas con estos ejercicios
De seguro eres de esas personas que siempre está en busca de mejorar sus piernas. Bien sea porque entrenas con frecuencia o simplemente porque te gusta verte bien. Además ejercitar constantemente tus piernas puede...
Últimos artículos
