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Autoestima: Desarrolla una autoestima saludable en tus hijos y en ti mismo

Todos tenemos una imagen mental de quiénes somos, qué aspecto tenemos, en qué somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Nos formamos una imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra infancia....

Yoga para principiantes: Guía para comenzar a practicar Yoga

Cada vez que observamos a una persona realizando alguna postura o posición de yoga, lo primero que nos viene a la mente es "esto no es para mí". Te aseguro que luego de leer estos...

Controlar el estrés, ansiedad y el temor en 6 valiosos consejos

Todo estrés, ansiedad y temor viven siempre entre nosotros para forjar adversidades. La sociedad de hoy en día posee un vínculo inmediato con cualquier cosa que esté sucediendo. Con la intención de que el cerebro...
En la actualidad el estrés es una de las principales causas de enfermedad. Algunas personas llevan una vida tan desordena en los diferentes aspectos de su vida que terminan abrumados. Lo que trae como consecuencia dolores de cabeza y afecta a diversas enfermedades como la Hipertensión. Sin embargo, sufrir de estrés le puede ocurrir a cualquier persona, sin importar la edad, que se encuentre en una situación de su vida muy tensa. Hoy, les traemos algunas formas en las que pueden aliviar el nivel del estrés de manera casi inmediata.

aliviar el estrés de manera rápida

En la actualidad el estrés es una de las principales causas de enfermedad. Algunas personas llevan una vida tan desordena en los diferentes aspectos de su vida que terminan abrumados. Lo que trae como...

Nutrición recomendada para ayudar al cerebro

La nutrición es un punto fundamental en la vida de una persona. El tener a disposición de una excelente concentración durante el transcurso del día les dejará dejar a un lado todo lo secundario....

Concentrarse más llevando una buena nutrición

El tener a disposición de una excelente concentración durante el transcurso del día les dejará dejar a un lado todo lo secundario para poder concentrarse en lo que es relevante. De esa forma se puede...

El miedo al compromiso en una relación

El disfrutar la compañía con esa persona es lo más importante. Están en un lazo único que atrapa los momentos más maravillosos. No obstante, de un día para otro, se distancian sin saber la...

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