Existen variados métodos, hábitos y actividades que pueden llegar a ser nuestra vida más llevadera y saludable. Un reciente estudio; realizado por especialistas en el área de salud, de la Universidad de Indiana, en Estados Unidos reveló que basta con solamente permanecer una hora sentado para aumentar en un 50% el riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares.

Métodos eficaces para mejorar tu salud

Existen variados métodos, hábitos y actividades que pueden llegar a ser nuestra vida más llevadera y saludable. Un reciente estudio; realizado por especialistas en el área de salud, de la Universidad de Indiana, en...
Dormir bien trae enormes beneficios para tu vida personal y laboral.

Dormir bien y sus maravillosos beneficios

Algunas personas llevan esto muy bien, pero otros no lo logran efectivamente. Dormir bien es uno de los placeres de la vida y de los que, por supuesto, puedes estar seguro que disfrutarás al...
Quejarse; es quizás una de las cosas que más hacemos cuando sentimos que nada sale como esperamos. Sin embargo, hay quienes lo hacen de forma tan frecuente; como todo exceso, tiene sus consecuencias, en especial, afectando la salud física y mental.

Quejarse incrementa la presión arterial

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Efectos de las drogas sobre la salud

Dentro de la sociedad moderna el consumo de drogas posee dos enfoques. En primera estancia, estas sustancias son vistas como nocivas para la salud de las personas. De igual forma, la juventud del último...

Mala memoria ¿cómo combatirla?

Anteriormente hemos compartido un artículo donde hablamos sobre las causas de la mala memoria. En ésta ocasión hablaremos sobre cómo combatirla. Las personas que tienen problemas de memoria pueden utilizar una variedad de técnicas que pueden...

Mala memoria ¿cuál es la causa?

A muchas personas les preocupa empezar a tener mala memoria. Muchos creen que la mala memoria es la primera señal de la enfermedad de Alzheimer. A lo largo de los años, los científicos han aprendido...
Insomnio

Insomnio: la ausencia del sueño padecimiento grave que perjudica tu salud

Dormir es uno de los placeres mas fascinantes, no solo porque es un cómodo momento de relajación, sino que también entre otras cosas mejora tu sistema inmunologico. Difícil es cuando cuesta o no se logra dormir...

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