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La espalda baja o área lumbar es una parte muy sensible del cuerpo que se logra ver perjudicada por los daños en los isquiotibiales, la extenuación de los músculos abdominales, las lesiones y las hernias...

6 ejercicios fundamentales para eliminar la celulitis

El problema de la celulitis es usual, son unos diminutos depósitos de grasa que se crean en las piernas, los glúteos, el abdomen y otras zonas apreciables del cuerpo. Se piensa como una de las más magnas...

5 ejercicios para prevenir las arrugas faciales

Para auxiliar a esas necesidades de mantener una piel joven y libre de imperfecciones, la manufactura cosmética ha creado una gran variedad de tratamientos que tienen como misión el disminuir los daños originados por...

5 ejercicios esenciales para fortificar los brazos

En esas iniciales etapas evolutivas las extremidades de abajo y arriba eran indefectibles para sobrevivir, esencialmente el cuádriceps y el tríceps, proporcionalmente. En el caso de los tríceps, eran tan relevantes y que eran...

3 posturas del yoga para calmar el dolor de espalda

Ese incómodo y molesto dolor de espalda se ha transformado en una de los padecimientos más generalizados de todos los individuos, ya que el empleo de terminales tecnológicos y el estrés son la causa potencial de...

Beneficios de Bailar

Tomando en cuenta además de la diversión, el baile es una actividad física que genera igual o mayor cantidad de beneficios a la salud con la misma intensidad del trote o caminata, a diferencia de tener...

4 métodos para eliminar la grasa abdominal.

4 Razones métodos para quemar la grasa y marcar  nuestro abdomen de forma fácil, sana y segura:  – Hacer ejercicio: La gimnasia no servirá para disminuir puntos específicos, pero os ayudará a perder exceso de peso....

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