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RECETAS SALUDABLES

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Postres fríos de frutas: Parte 1

Una buena forma de consumir las frutas es a través de los postres fríos. Aquí te traemos algunos para que los pruebes. Mousse de mango y naranjas Ingredientes 450 g de pulpa de mango Edulcorante Ralladura...
acelga

Pastel de acelga

La acelga es una de las verduras catalogadas como verduras de hoja verde por sus características principales. Contiene fibra que es buena para nuestro organismo. Aquí traemos una forma de prepararla. Ingredientes Para preparar la masa: ...
chocolate

Recetas con chocolate

Las recetas con chocolate también pueden ser saludables. Aquí te traemos dos postres que contienen ingredientes que aportan beneficios a nuestro organismo. Mousse de chocolate light Ingredientes 2 huevos 100g chocolate bitter en trozos 1 cda...
zanahoria galletas

Galletas de zanahoria con pasas

Los muffins no son la única forma de hacer que los niños puedan comer verduras o granos saludables. Otra excelente opción son estas galletas. Los beneficios de las pasas abarcan desde alivio de estreñimiento,...
muffin limón ricota

Muffins de limón con queso ricota

Los muffins son un rico postre que podemos preparar y luego usar como meriendas para las tardes o acompañar nuestro desayuno. También podemos prepararlos para nuestros seres queridos, decorarlos y darlos como obsequios. Son...
granola barritas

Barritas de granola

Uno de los problemas que atacan frecuentemente cuando decidimos bajar de peso es la ansiedad. Nos hace querer comer más veces de las que estimamos en nuestra dieta. Frecuentemente causa que comamos alimentos con...
muffins calabaza

Muffins saludables

Las recetas de postres que incluyen ingredientes saludables es la mejor forma de mejorar nuestra dieta. Estas recetas de muffins son una buena manera de hacer que los niños consuman alimentos que solos no...

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