estilo de vida saludable

Cómo inculcar un estilo de vida saludable en los niños

Como sabemos un estilo de vida saludable es el mejor remedio para varias enfermedades. Una dieta saludable, el ejercicio, la recreación al aire libre  contribuyen al bienestar. Los principios de la actitud apropiada para...
El síndrome de la cintilla iliotibial, también es conocida como las rodillas de los corredores

¿Dolor en las rodillas al correr? Descubre por qué  

La vida de un corredor, sea profesional o no, está expuesta a cualquier cantidad de daños, entre los más frecuentes, se encuentra el de las rodillas. Si al correr se siente un fuerte dolor...
El hinojo es un excelente alimento para evitar retener líquidos

Evitar retener líquidos con estos sencillos pasos

 En ocasiones el cuerpo suele retener líquidos que causan hinchazón en los pies y malestar general. Esto se puede deber a factores en la dieta diaria de las personas, enfermedades o desgaste del organismo a través...
gripe de verano

Gripe de verano o enteritis: conoce cómo tratarla

¿Alguna vez has oído hablar de una gripe de verano? No es una enfermedad. Esta patología es a lo que los médicos llaman la enteritis. Los picos de la enfermedad se presentan en el...

Lactancia Materna

Consejos, posiciones , horarios y beneficios sobre la lactancia materna. Talvez este sea tu primer bebe y experencia de amamanto o sea tu segunda bebe; esta al igual que muchas experiencias en la vida, todas...
Magnesio

Magnesio: Todo lo que tienes que saber sobre este mineral y sus beneficios para...

¿Sabías que el magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano?. Se trata de un mineral imprescindible para la construcción de ADM. Mientras que, nuestros músculos y nervios también lo necesitan para...

Yoga para principiantes: Guía para comenzar a practicar Yoga

Cada vez que observamos a una persona realizando alguna postura o posición de yoga, lo primero que nos viene a la mente es "esto no es para mí". Te aseguro que luego de leer estos...

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