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Superalimentos: ¿Qué son, cuáles son y cuáles son sus beneficios para la salud?

En estos tiempos, la vida acelerada nos ha llevado a consumir alimentos dañinos para nuestro organismo. Por ejemplo, la comida chatarra o la comida rápida. Venimos escuchando cada vez con más frecuencia, entre las...
La dieta Dash significa enfoques Alimenticios para Detener la Hipertensión

¿Problemas con la hipertensión? Haz la dieta Dash

Si eres una persona que tiene problemas con la hipertensión arterial y quieres llevar una vida normal. Es necesario que tomes en cuenta una de las dietas más eficaces para el control y prevención...

La lechosa en una vida saludable

La lechosa es originaria de Centro América, sector comprendido entre México y Nicaragua. Es una fruta bastante popular y bastante apetecible en Latinoamérica. Esta fruta es bastante peculiar y posee grandes usos. Cuando está verde se...

Nutrición recomendada para ayudar al cerebro

La nutrición es un punto fundamental en la vida de una persona. El tener a disposición de una excelente concentración durante el transcurso del día les dejará dejar a un lado todo lo secundario....

Semilla de aguacate como complemento para una vida saludable

Muchos conocen el aguacate como un fruto rico en agua y excelente acompañante en las comidas, pero lo que no conocen son los múltiples beneficios para la salud y la belleza humana debido a...

Las ventajas del consumo del níspero

Cuando se toma la decisión de ingerir alguna fruta, lo que se hace primariamente es porque nos agrada su sabor, sin pensar en las diversas ventajas que  puede dar a vuestro organismo y salud. Para...

Recomendación para un buen desayuno lleno en proteínas

Avena durante la noche Es una buena opción para comer, es amigable y se puede personalizar a vuestras metas y definitivamente os proporcionará energía duradera y satisfacción de una comida exquisita. Ingredientes: Avena: ½ taza. ...

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