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¿Cómo impedir que la fatiga haga estragos en nosotros?

Evitar la fatiga a la hora de entrenar, uno de los factores enemigos que impiden efectuar correctamente las rutinas de ejercicios. Muchos factores son los culpables de que esto suceda. Puede ser una mala alimentación...

Métodos para minimizar todo estrés

Muchas veces nos sentimos abrumados y estresados debido a situaciones incomodas que pueden asociarse a la familia o a la falta de atención, también relacionados con los problemas del trabajo o simplemente padezcamos de...

3 Ejercicios fundamentales para el cuidado del cuerpo

Son varios los puntos que se tienen que tomar en cuenta para conservar un cuerpo escultural. Si bien son muchos los individuos que especulan que se trata de algo imposible, eso no es verdad. El...

La práctica aeróbica para eliminar grasa excesiva

Es importante saber y tener en cuenta el régimen que debemos seguir a la hora de cada entrenamiento, saber que tiempo, con que intensidad, cuantas repeticiones, etc, debemos realizar y por ellos aquí os...

El deber de caminar

Hola, es curioso como hoy en día muchas personas olvidan las capacidades motoras de su cuerpo dejándolo todo a manos de una maquina, me recuerda mucho a un capítulo del Laboratorio de Dexter donde...

Luchar contra la ansiedad

Estamos hablando de uno de los primordiales padecimientos en el siglo actual y también uno del cual las personas viven haciendo terapias. No hay algún remedio mágico que luche contra la ansiedad de la noche...

La comida hindú como remedio para perder peso

Existen personas que afirman que tener una buena nutrición dietética gracias al a comida hindú lograría solucionar todo tipo de inconvenientes a la hora de bajar algunos kilos en un mes. No obstante, se deberían...

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