Etiqueta: calentamiento
Ejercicios para fortalecer las cervicales ¡Efectivos!
En este articulo te proponemos algunos ejercicios para fortalecer las cervicales y prevenir así lesiones y contracturas en esta zona.
Una de las zonas de...
Ejercicios y sus beneficios durante el embarazo de la mujer
Ejercicios y sus beneficios durante el embarazo de la mujer. En necesario una distinción entre las que realizan ejercicios antes del embarazo y las...
Calentamiento: indispensable para antes de cualquier ejercicio
Un adecuado calentamiento permite el flujo de sangre a los músculos que van a ser ejercitados. En este sentido, elimina la rigidez muscular inicial,...
Lesiones más comunes en los deportistas hoy en día
Las lesiones en las prácticas deportistas la mejor forma de evitarlas es con calentamiento y elongación.
Alrededor de 10 millones de traumatismo por prácticas deportivas...