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Etiqueta: ejercicios

Ejercicios y sus beneficios

Ejercicios y sus beneficios durante el embarazo de la mujer

Ejercicios y sus beneficios durante el embarazo de la mujer. En necesario una distinción entre las que realizan ejercicios antes del embarazo y las...
Piernas fuertes y tonificadas

Piernas fuertes y tonificadas, ejercicios sencillos para lograrlo

Tener unas piernas fuertes y tonificadas ayuda a mejorar nuestro aspecto y nuestro estado de salud. Para llegar a tener una masa muscular perfecta...
Ingesta calórica en mujeres deportistas

Ingesta calórica en mujeres deportistas de hoy en día

La manera de entender la nutrición de una deportista es pensar en la presión que está sometida su apariencia física. La publicidad y las...
Elevación de Pelvis

Trabaja tus glúteos con elevación de pelvis.

Tanto hombre como mujeres se esfuerzan por tener unos glúteos perfectos. Aún más, desde que Kim Kardashian y sus hermanas se dieron a conocer....
Ejercicios pélvicos en los hombres

Ejercicios pélvicos en los hombres a partir de los 30 años

Todos tenemos suelo pélvico que es una pared que está hecha de músculos y de una membrana que lo recubre. Este sostiene las vísceras...
Como todo deporte, suma grandes beneficios al organismo. La natación; es considerado uno de los deportes más completos que existe. La actividad física,; debe estar marcada por brindar ejercicios sin impactos drásticos a cada grupo muscular que se esté empleando. Por tal motivo; la natación es un ejercicio que aporta todo lo mencionado anteriormente, no sólo por los beneficios que aporta, sino la variabilidad que ofrece para quienes no pueden practicar otras disciplinas.

Sumérgete en el agua: la natación como ejercicio

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La actuación de la creatinina en el cuerpo se basa en el control del azúcar en la sangre y los músculos.

Actuación de la creatinina en tu cuerpo mientras te ejercitas

Al momento de ejercitarse, uno de los complementos más fuertes que puede tener el cuerpo para culminar bien la rutina diaria es el de...

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