Etiqueta: ejercicios
Cuesta arriba, ejercicios sin problemas
Con ejercicios cuesta arriba maximiza tu capacidad pulmonar y dales fuerza a tus piernas. Existen actividades físicas en las que no sólo debes tener...
Arranca con la mayor rapidez, maximiza tu poder de sprint
Arranca con la mayor rapidez, cómo maximizar el poder de tu sprint. Medio paso puede ser la gran diferencia. Safe o out, touchdown o...
Velocidad ideal de caminar para poder vivir más años
Es bien conocido que caminar por sí solo representa uno de los ejercicios más completos que existen. Es tan beneficioso que no arriesga ningún...
Ejercicio perfecto para desarrollar y mantener los glúteos
La mayoría de mujeres del mundo; sin importar el lugar del mundo donde se encuentran; sueñan con tener un cuerpo altamente tonificado, que nada...
Ese incomodo pinchazo en un lateral de la barriga que nos frena
Ese incomodo pinchazo
Tal vez corriendo, nadando o en bicicleta sintamos ese incomodo pinchazo en un lateral de la barriga que nos frena. Es punzante...
Entrenamiento inteligente, bloque a bloque
Con este entrenamiento inteligente podrás organizar la secuencia de ejercicios perfecta. Logrando tus objetivos mucho más rápido. Una vez que encuentras una rutina consistente...
Estrés laboral: rutina de ejercicios para eliminarlo
Al menos en alguna oportunidad de la vida laboral la mayoría de las personas sentirán como se acumula el estrés en su cuerpo. Esto...
Últimos artículos
