Etiqueta: entrenamiento
El poder de la proteína Whey: Un suplemento para potenciar tu salud y rendimiento...
En el vasto mundo de los suplementos nutricionales, la proteína de suero, conocida también como proteína whey, destaca como una estrella brillante. Su fama...
Cómo elegir un entrenador personal adecuado: factores clave a considerar para alcanzar tus objetivos
En el camino hacia un estilo de vida saludable y la consecución de nuestras metas de acondicionamiento físico, contar con un entrenador personal puede...
Síndrome del sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando...
Conoces el método tabata para ponerte en forma en poco tiempo
Si eres del grupo e personas que se preocupa por su figura y están preocupado por algunos excesos, está el método Tabata. Dispones de...
Practicar ejercicios antes de ir a dormir no afecta el sueño
Con ejercicios de baja intensidad
Un grupo de investigadores suizos revisaron unos 23 estudios relacionados al deporte y al sueño. Por ello llegaron a la...
Ideas para elegir el deporte más adecuado para un hijo adolescente
Que pueda practicarlo con salud y equilibrio
Con la llegada de la adolescencia llegan los cambios y el ejercicio será un buen aliado para superarla...
Levantar pesas: Beneficios que van más allá de la apariencia física
Su principal objetivo es fortalecer los músculos
Nos aporta una larga lista de beneficios a nuestra salud y va más allá de la apariencia física....