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Etiqueta: frutas

Comer sano

Comer sano un beneficio a cualquier persona sin importar su edad

Comer sano un  beneficio a cualquier persona sin importar su edad. En tal sentido, nunca se es mayor para comenzar una dieta saludable según estudios importantes en esta materia. Incluso las personas de mediana...
Alimentos apropiados

Alimentos apropiados que ayudan a combatir la depresión en las personas

Alimentos apropiados, son mucha la variedad que existen, y que de alguna manera alivian esos estado depresivos que en ocasiones tenemos. Claro está, que si estos síntomas son persistentes ya debemos recurrir a un...
Se recomienda el consumo de frutas para mantener la hidratación

¿Qué frutas consumir durante el verano?

Llegó el verano, y con ello el calor que nos deshidrata a velocidades sorprendentes. Es por ello que nuestra dieta debe contener grandes cantidades de agua y vitamina C. Una de  las mejores maneras...
Dos naranjas de unos 100 gramos posee alrededor de 60 a 100 calorías

Naranjas: descubre sus beneficios

Las naranjas son una fruta cítrica, dulce y agradable.  Se consideran una de las más solicitadas del grupo de las frutas ácidas. Excelentes para tratar la mayoría de las enfermedades como, el estreñimiento o...

Las ventajas del consumo del níspero

Cuando se toma la decisión de ingerir alguna fruta, lo que se hace primariamente es porque nos agrada su sabor, sin pensar en las diversas ventajas que  puede dar a vuestro organismo y salud. Para...

La uva como parte de una dieta saludable

La uva se encuentra en la tierra desde hace bastante tiempo, estudios y evidencias han denotado que existe desde tiempos prehistóricos y que probablemente se empezó a cultivar hace 7000 años en Asia. Algunas vitaminas...

¿Odias la lechosa? piénsalo dos veces

Antes de decir eso, deberías conocer los beneficios que otorga esta deliciosa fruta tropical. Primero que nada, ¿Qué es la lechosa?, la lechosa es una fruta dulce probablemente originaria de América Central, es de color...

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El poder de la naranja para la salud

Existen muchos alimentos, ya sean frutas, vegetales o incluso platos y bebidas preparadas que hacen de una fuente importante de vitaminas y no solo...