Etiqueta: rutina
Escapadas mágicas: Planifica tu fin de semana perfecto para desconectar y renovarte
En la vorágine del mundo actual, cada minuto parece estar programado y saturado de obligaciones. La velocidad y el rendimiento parecen ser las únicas...
Regresar a la rutina después de Navidad
Ser optimista es fundamental al regresar a la rutina después de la navidad. Uno de los propósitos de este año 2019 debería ser alcanzar...
Diviértete haciendo ejercicio al aire libre
¿No tienes tiempo de hacer ejercicio? ¿Dedicar una hora hacer ejercicio te parece mucho? Si todas tus respuestas fueron afirmativas. Te cuento que no...
5 rutinas de ejercicios que son fáciles de hacer en la casa
Hay quienes inventan mil excusas para no hacer ejercicios. La falta de tiempo, es el más común. El cansancio, es la otra. Lo cierto...
4 sencillos ejercicios para tender un abdomen plano
La mayoría de las personas, sobre todo las mujeres sueñan con tener un abdomen plano. Con una sana alimentación y una rutina de ejercicios...
Piernas de impacto, consíguelas con estos ejercicios
De seguro eres de esas personas que siempre está en busca de mejorar sus piernas. Bien sea porque entrenas con frecuencia o simplemente porque...
Fortalece tu espalda: 6 ejercicios que te ayudarán en casa
La espalda es el eje fundamental de tu cuerpo. Descuidarla puede ocasionar daños permanentes en tu salud. Es por ello que si padeces algún...