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La pumarosa para una vida saludable

Las ventajas de la pumarosa del cual no conocen aún, es fruta con propiedades nutricionales atrayentes en la dieta y en todo tipo de alimentación saludable, que usualmente es confundida con la pomarosa. La pumarosa es...

4 Ejercicios para tener bíceps fuertes

Todos quieren tener músculos grandes y tonificados, los ejercicios de biceps deben ser realizados en series de 3 a 4 y con un número de repeticiones de 10 en promedio, utilizando cargas máximas. Con...

3 beneficios de la remolacha

La remolacha se conoce desde la antigüedad, desde la prehistoria crecía de forma natural en las costas del norte de África, Asia y Europa. Antes, solo se consumía sus hojas, sin embargo, la raíz...

Beneficios de dormir desnudo

Un estudio realizado ha demostrado que el dormir abrigado no es la mejor opción para la salud de nuestro cuerpo y es que la mejor manera de dormir es hacerlo como Dios nos trajo...

La avena y sus 9 beneficios.

La avena es uno de los cereales más importantes, completos y saludables que muchas personas no conocen sus beneficios, aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como hierro, selenio, manganeso y...

Reducir consumo de comida Chatarra

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