5 Beneficios de la Canela

La canela es importante en la dieta de las personas porque los beneficios son indispensables para nosotros, controla el nivel de azúcar que hay en la sangre y también puede beneficiar nuestra belleza que ayuda a controlar el acné. Hay dos tipos de canela Cassia y Ceilán dónde cada una trabaja de forma distinta en nuestro organismo. La Cassia nos ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre de personas con diabetes tipo 2 pero tiene un alto nivel de cumarina, compuesto que representa amenaza para el hígado en grandes cantidades en cambio a través de la Ceilán podemos obtener los mismos beneficios sin estar compuesta por tanta cumarina, es por ello que es la más recomendada por expertos.

Estos son algunos de los beneficios de la canela:

  1. Trata la hinchazón de la tripa: La canela es un gran remedio para la hinchazón de abdomen, ayuda a digerir mejor los alimentos y previene de malestares estomacales.
  2. Limpia nuestro organismo: Además de la utilidad que esta especia realiza en las comidas, la canela es uno de los desinfectantes más fuertes que existe, sus propiedades antibacterianas hacen de ella un poderoso limpiador.
  3. Excelente para la dieta: El té de canela combinado con el laurel puede ayudarnos en nuestra dieta para adelgazar.
  4. Nos ayuda a preservar nuestra juventud: La canela se considera como uno de los siete principales antioxidantes naturales, tiene la capacidad de proteger  las células del cuerpo el cual ayuda a reducir el paso del tiempo, también protege nuestra piel de los agentes externos que la dañan como la contaminación.
  5. Relajante muscular: Las propiedades anti-inflamatorias hacen que sea un remedio natural para nuestros músculos fatigados. Los masajes con su aceite ayudan al relajamiento muscular después de un intenso entrenamiento deportivo.

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Hay más beneficios que la canela puede ofrecer pero os dejé los que para mi son los más importantes, sin embargo, si quieren indagar más sobre la canela y sus beneficios son libres de hacerlo, la salud es algo que siempre debe tomarse seriamente.

 

 

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