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Despídete del insomnio: 5 técnicas infalibles para dormir como un bebé cada noche
Probablemente, muchas madres que lidian a diario con las dificultades de acostar a sus hijos o con los constantes despertares nocturnos, podrían cuestionar que "dormir como un bebé" signifique realmente tener un sueño profundo...
¿Cuál es la temperatura ideal para dormir bien?
Siempre hemos escuchado que para un buen descanso nocturno, una persona debe dormir al menos 8 horas diarias. Sin embargo, para que este sea realmente efectivo, existen otras variables un tanto o más determinantes...
Te enseñamos algunos trucos para dormir mejor y disminuir la depresión
En la actualidad, debido al vertiginoso estilo de vida que tiene la sociedad, el estrés se ha apoderado de la mayoría. El estrés es la "enfermedad" del siglo, según cifras oficiales de la Organización...
Beneficios de dormir con tu perro
A lo largo del tiempo se ha demostrado que los perros son el mejor amigo del hombre en muchos sentidos. Esta vez queremos hablar de los beneficios de dormir con tu perro.
Los perros han ganado...
Posición para dormir: dime cómo es y te diré quién eres
Posición para dormir que reflejan tu personalidad
Qué posición tomas al dormir? ¿Boca abajo, boca arriba, de lado? Entonces dime en qué posición duermes y te diré como eres. Descubre que dice tu manera de...
¿Los niños deben dormir solos o con los padres?
Al empezar la etapa como padres una de las
principales dudas que surge es si los niños deben dormir solos, en la misma
cama o habitación que sus padres. Existen diversos estudios con los beneficios
y contras...
Método para dormirte en dos minutos, según los Navy Seal
El método para dormirte en dos minutos, que usan los Navy Seal. No hay nada como llegar a casa para acostarse en la cama y lograr descansar. En ocasiones es casi imposible. Sin embargo,...
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