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Acelera tú metabolismo con estos alimentos – Parte III

acelera el metabolismo

Continúa con la tercera y última parte de la saga de artículos sobre los alimentos que te ayudarán a acelera el metabolismo.

En los artículos anteriores hablamos del pescado, la nueces, la avena, el café, el pimentón y el aguacate, en éste conocerás 4 alimentos más que te ayudarán.

Acelera el metabolismo con..

Alcachofa:

Una de las verduras más importantes ¿sabes por qué?

A través de diversos estudios, se comprobó que logra reducir la hormona del hambre (grelina).

Ésta hormona es producida de forma natural por el cuerpo.

Por su parte, contiene altos niveles de inulina.

Jengibre:

A pesar de que tiene innumerables bondades, también te ayuda ha acelerar el metabolismo.

Éste condimento, aumenta la velocidad del metabolismo produciendo la perdida de grasa.

A su vez, genera una sensación de satisfacción de alimentos gracias a sus propiedades antioxidantes.

Por otro lado, reduce los niveles de glucosa.

Manzana:

¿A quién no le gusta la manzana?

Es importante la ingesta de esta fruta, al menos una vez al mes por todos los beneficios que posee.

Según estudios de la Universidad de California, determinaron que ayuda a eliminar grasa y por ende, acelera el metabolismo.

Brócoli:

Por sus altos niveles de calcio y vitamina C, permite reactivar el metabolismo en los seres humanos.

Además se ha podido comprobar que ingerir brócoli frecuentemente, elimina las células cancerinas.

Es por ello que debemos incluir en nuestras comidas, una porción de brócoli..

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Continúa leyendo sobre los alimentos que te harán acelerar tú metabolismo.

Acelera tú metabolismo con estos alimentos parte III.