Volvemos con nuestra sección enfocada a las recetas de bebidas saludables que querrás incluir en tu dieta balanceada. El día de hoy hablaremos del batido de frambuesa y manzana, una bebida con un sabor delicioso y con propiedades que son beneficiosas a distintos niveles del organismo. En este Post te enseñaremos cuáles son sus ingredientes, cómo se prepara y los beneficios que tiene.
En general, el batido de frambuesa y manzana es una bebida que mejorará tu sistema digestivo. Estas frutas en conjunto tienen como principal propiedad de depurar los intestinos; por lo que tu metabolismo será más fluido.
Preparación del batido de frambuesa y manzana
El batido de manzana y frambuesa es una bebida muy fácil de hacer y que no te llevara más de 6 o 7 minutos. Es una bebida baja en calorías que contiene ingredientes muy fáciles de conseguir. En principio utilizaremos frambuesa, manzana, azúcar o edulcorante y agua. El proceso es muy sencillo, primero debemos lavar los ingredientes y cortarlos en trozos no muy grandes.
Se recomienda en este punto quitar las semillas para no tener que colar luego el batido. Luego de esto, vertemos todo en la licuadora y lo mezclamos hasta que tenga la textura de un batido. Este es un batido que podemos servir frío o a temperatura ambiente.
También te puede interesar >> Batido de manzana y naranja
Propiedades del batido de frambuesa y manzana
Este es un batido con muchas propiedades beneficiosas para nuestro organismo entre las que están:
Manzana
Esta es una fruta con gran concentración de vitaminas y minerales necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Además de esto, contiene compuestos que nos ayudarán a mejorar nuestro sistema digestivo; lo que a su vez favorecerá nuestro metabolismo.
Frambuesa
La frambuesa es una fruta que se caracteriza por su contenido de Vitamina C. además, posee propiedades diuréticas que nos permitirán quemar grasa más fácilmente. También se le atribuyen propiedades de prevención de enfermedades cardiovasculares.
Esta es una bebida que puedes consumir con regularidad, por lo que puedes agregarla a tu dieta balanceada. Si te gustan este tipo de recetas, no olvides seguirnos en nuestras redes y asi estar al tanto de las publicaciones.
