A partir del año 2002 todos los 6 de Abril la Organización Mundial para la Salud (OMS) celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Su objetivo es expandir la cantidad de beneficios que trae practicar moderadamente alguna de sus manifestaciones.
En las sociedades occidentales se vive con muchos problemas de salud todas relacionadas directamente con enfermedades crónicas no transmisibles. Algunas de ellas: el sedentarismo, la obesidad, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, quienes aumentan constantemente.
Día Mundial de la Actividad Física. Abandono de las prácticas deportivas
Según un estudio dirigido por la Doctora Itziar Hoyos Cillero bajo la denominación: “Hábitos deportivos, condiciones físicas y salud de los universitarios”; concluyó que unos 400 jóvenes universitarios de este proyecto dejaron de practicar deportes entre el bachillerato y la universidad. Esto significa que el principio del periodo universitario es un factor influyente en el abandono de la actividad física.
El problema fue evidenciado por una investigación realizada por la Organización Mundial para la Salud. Según datos de la OMS en cuanto a los jóvenes de América Latina, África, Asia y Medio Oriente: un 23,9% de los hombres y un 28,7% de las mujeres adolescentes son sedentarios y no realizan ninguna actividad física.
Los latinoamericanos los más sedentarios
Quienes más se destacan como sedentarios en Latinoamérica son los chilenos y los venezolanos. Por otro lado, los hombres practican ejercicios dos días a la semana, las mujeres lo hacen un día.
¿Cuál es el mensaje de la OMS? Para este 6 de Abril debemos comenzar a cambiar los hábitos de vida. Asimismo animar la práctica diaria de actividad física moderada. Algunas de estas actividades podría ser: salir a caminar 30 minutos diarios. También usar la bicicleta como medio de transporte o salir a trotar en algún parque.
Este día debemos invitar a toda la comunidad universitaria a participar activamente en los cursos, programas y actividades. Todo con el fin de apoyar la actividad saludable y el mejoramiento de la calidad de vida.
