Dolor que causa la tecnología: Síndrome del túnel carpiano

Dolor Síndrome del túnel carpiano
Síndrome del túnel carpiano: El dolor que causa la tecnología

¿Cuándo usas tus dispositivos móviles, ordenador o videojuegos sientes dolor en tus manos y muñecas?

Muchas personas mayores sienten dolor de espalda, cuello, cabeza y articulaciones; pero, actualmente estos dolores están afectando también a la población más joven.

Según un artículo publicado por la revista Muscle & Nerve; los adultos jóvenes que pasan en promedio nueve horas al día usando tabletas, móviles, consolas de videojuegos u ordenadores; presentan dolor en las muñecas y manos. Sin embargo, quiénes que pasan menos tiempo usando estos dispositivos no tienen dolores tan a menudo ni tan intensos.

En el estudio realizado a un grupo de personas de 18 a 25 años; se observó que en las personas que utilizaban de nueve a cinco horas los dispositivos había cambios en la forma y tamaño del nervio mediano y en el ligamiento carpiano transverso.

Estos cambios se representan como síntomas del síndrome del túnel carpiano, lo que implica que los llamados usuarios intensivos están en mayor riesgo de desarrollar dicha enfermedad.

Además, dentro del grupo de personas que usaron los dispositivos tres horas o menos, solo una cuarta parte de ellos experimentaron dolor en sus manos y muñecas.

Parece que ya sabemos los efectos que tiene el uso prolongado de los dispositivos tecnológicos, pero ¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

El túnel carpiano es un paso estrecho de ligamentos y huesos en la base de la mano que contiene nervios y tendones.

Algunas veces, el engrosamiento de los tendones irritados u otras estructuras hinchadas estrechan el túnel, causando compresión de los nervios.

Los síntomas suelen comenzar gradualmente. Algunos de estos pueden ser:

  • Torpeza de la mano al agarrar objetos.
  • Entumecimiento u hormigueo en los dedos y/o en la palma de la mano
  • Dolor en una o ambas manos, muñecas y codos.
  • Problemas de coordinación en los dedos en una o ambas manos.
  • Dificultad o debilidad al cargar bolsas.
  • Debilidad en una o ambas manos.