Ventajas de dormir como Dios nos trajo al mundo

Un estudio realizado ha demostrado que el dormir abrigado no es la mejor opción para la salud de nuestro cuerpo y es que la mejor manera de dormir es hacerlo como Dios nos trajo al mundo, es decir, desnudos. El dormir desnudo ya sea solo o acompañado ayuda a mantenernos en un estado saludable física y mentalmente.

La importancia trata sobre estar relajados y en lograr que alcancemos una temperatura perfecta para conciliar el sueño profundo. Cuando dormimos, el cerebro envía mensajes a nuestros vasos sanguíneos para que liberen calor. Por esa razón muchos científicos sostienen qué, es importante no cubrirnos demasiado.

Expertos aseguran que usar pijamas, camisones o mantas cohíben nuestra capacidad de bajar el medio grado necesario de la temperatura de nuestro cuerpo. De esa forma se logra que nuestro cerebro reaccione para ver qué ocurre.

Por eso aquí os dejo algunos beneficios del poder dormir bien:

  1. Adelgaza con solo dormir bien: La grasa parda es aquella que resguarda nuestro cuerpo contra el acrecimiento de peso. Según los especialistas, este tipo de grasa refuerzo a quemar el exceso de calorías al formar calor. Dormir en un cuarto frío podría activar la grasa parda que tienen los mayores y ayudaros a perder peso a un ritmo mayor que a altas temperaturas, mientras más recóndito sea el sueño. Es debido a que la grasa tendrá más tiempo para trabajar.
  2. Disminuye el riesgo de diabetes: Dormir en un cuarto frío podría disminuir el riesgo de diabetes. Se observó cuál era el estado del organismo durante el sueño en función a la temperatura. Esto se debe a que mide las cantidades de insulina que son necesarias para mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Es bueno para evitar infecciones femeninas: Dormir sin ropa podría ayudar ampliamente a las damas a evitar el progreso de contagios de hongos vaginales como la candidiasis. Así lo explica el ginlecólogo del hospital St Georg’s de Londres Austin Ugwumadu. “El problema de este hongo es que ama los ambientes cerrados y cálidos, por eso es recomendable usar ropa suelta o preferiblemente no llevar nada en absoluto”

En resumen, si cuentan con la privacidad adecuada o simplemente, no os da pena alguna, libérense y duerman desnudos. El probarlo podría ser placentero.