Las ventajas de la Almendra

La almendra es emanada en una gran cantidad de países en el mundo. La planta de almendra es un árbol que puede lograr una increíble altura, sus hojas son anchas y de un tono verde muy fuerte y si bien existen muchas diversidades de la almendra, sus frutos y plantas son semejantes.

El fruto de la almendra es pulposo de color rosado y forma ovalada, la cáscara es de color verde y la carne rosada cubre una fuerte cáscara donde se halla la semilla, que es la que más valor posee en el mercado. La semilla posee una recubierta con una cáscara muy fina de color café claro oscura y su tamaño varía debido a su variedad, ya que hay diferentes de ellas que son más grandes que otras.

La almendra en lo habitual, posee muchas bondades para las personas, no obstante la semilla o fruto seco es la que mayormente se toma en cuenta en el ámbito de la salud, la estética y la alimentación. Por ello os traigo 10 ventajas importantes que posee la almendra.

  1. En sí, la almendra es un fruto exquisito en vitamina E, que auxilia con el cuidado y la perfección de la piel, cabello y uñas, además posee mucho calcio para fortificar los huesos.
  2. Tiene una gran cantidad de fibra y proteína que la convierten en un fruto, que a si bien es muy pequeña, posee un gran poder alimenticio.
  3. Ingerir 10 almendras equivale a comer espinacas, debido a que la almendra es una fuente inmensa de hierro, que auxilia el subir la producción de glóbulos rojos.
  4. Gracias a su bajo contenido calórico puede ser ingerida entre comidas, más para esas personas que siguen un régimen alimenticio estricto por razones dietéticas.
  5. El comer regularmente almendra ayuda a prevenir la anemia y auxilia con la inteligencia, sobre todo en los niños.
  6. La hoja de la planta de almendra es monopolizada con fines saludables y energéticos.
  7. La carne rosa de la almendra goza de un sabor agridulce, que asimismo puede ser ingerida sin mayor inconveniente, incluida en preparaciones o hecha dulce.
  8. El aceite de almendra es realmente un gran uso cosmético, ya que auxilia a fortificar, dar brillo y delicadeza al cabello, se utiliza para suavizar las manos y los pies y borrar toda la resequedad, con solo engrasar un poco en dicho aceite sobre la parte a tratar.
  9. Ingerir 7 almendras diariamente apoya el mejoramiento de la memoria y la inteligencia en los niños. Hay que acordarse de que tienen que ser consumidas en ayunas.
  10. El extracto de hojas de almendra poseen propiedades sedantes, que ayudan a relajar y a calmar el estado de ánimo.