Estás buscando una actividad física que te permita mantenerte en forma pero que no sea de alto impacto. El Pilates puede ser una alternativa para ti. Este tipo de ejercicios te ayudará a fortalecer el cuerpo y  por medio de la respiración podrás controlar tu mente. Este método milenario ha sido utilizado desde hace mucho … Sigue leyendo Pilates una forma de equilibrar tu cuerpo y tu mente