No tardes en adelgazar, la grasa se hace resistente
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¿Sabias que mientras tiempo la grasa acumulada mas cuesta deshacerse de ella? Recientes estudios han descubierto que los tejidos adiposos, donde van a aparar todas las...
Hábitos y ejercicios para moldear la cintura en poco tiempo
¿Moldear la cintura en poco tiempo es posible? SI, Pero para conseguir este objetivo necesitas poner en práctica determinados hábitos y ejercicios en los que debes ser muy persistente.
Hoy te presentamos 4 hábitos y...
Rutinas de ejercicio durante el embarazo
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Muchas mujeres al momento de estar embarazada les parece importante mantener rutinas d ejercicios, de esta forma mantenerse activa, saludable y la recuperación post parto es mas fácil. Esto...
Pilates: ¿con máquinas o en el suelo? disciplinas complementarias
Posiblemente conocerás a alguien que esté practicando pilates. Lo que es bastante desconocido para muchos es la diferencia entre pilates con máquinas o pilates de suelo.
La realidad es que ambas disciplinas se complementan....
Ejercicios para hacer desde el trabajo
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Seguramente te sentirás identificado con el hecho de querer hacer ejercicios, ser una persona activa, pero entre el trabajo y las responsabilidades del día a día no hallas el...
Piernas de impacto, consíguelas con estos ejercicios
De seguro eres de esas personas que siempre está en busca de mejorar sus piernas. Bien sea porque entrenas con frecuencia o simplemente porque te gusta verte bien. Además ejercitar constantemente tus piernas puede...
Cómo definir el abdomen para una mejor impresión
Muchos tienen el problema de querer definir los abdominales o el abdomen pero no saben como hacerlo o simplemente pierden tiempo en algo que no da resultados. ¿Que hacer para marcar vuestros abdomen? a continuación unos Tips que serán...