Sanidad

EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

Subir escaleras

Subir escaleras, ejercicio completo por su alta participación muscular

Según el doctor Fernando Martín el subir escaleras es uno de los ejercicios más completos y complejos que se puede realizar. Martín es investigador en el Colegio de Licenciados en Educación Física y Ciencias...
Ejercitarse adecuadamente con la frecuencia cardíaca

Cómo bajar de peso calculando la frecuencia cardiaca

Cada persona tiene necesidades y requerimientos diferentes a la hora de iniciar una rutina de ejercicios; esto en base a que ningún organismo es igual a otro. El propio cuerpo da señales de que...
La actuación de la creatinina en el cuerpo se basa en el control del azúcar en la sangre y los músculos.

Actuación de la creatinina en tu cuerpo mientras te ejercitas

Al momento de ejercitarse, uno de los complementos más fuertes que puede tener el cuerpo para culminar bien la rutina diaria es el de tener los componentes de la sangre en un nivel considerable...
Ejercicios para todo el cuerpo para lucir una figura como Kendall Jenner.

6 ejercicios para tener una figura como Kendall Jenner (aprobado por su entrenador)

Ejercicios para todo el cuerpo que te harán lucir una figura como Kendall Jenner. Tener brazos y piernas como las de una modelo es posible… ¡Y solo con el ejercicios para todo el cuerpo! ...
Ejercicios para eliminar

Ejercicios para eliminar las varices de las piernas: sencillos pero eficaces

¡Para que saque esas faldas del closet! Esas llamadas “arañitas” no solo te hacen lucir mal, también es señal de que la sangre no está llegando de manera correcta a tus extremidades. En este artículo...

Bailar es positivo para el cuerpo

El baile es la manera más divertida para que todas las personas de cualquier edad puedan mantenerse en forma, beneficia la salud mental, emocional y física. Bailar es beneficioso para evitar problemas cardiovasculares, ya que...
Las clases de yoga durante el embarazo ayuda en el descenso del bebé

Clases de yoga durante el embarazo: una de las opciones para equilibrar a la...

Las clases de yoga son una de las alternativas para las mujeres del siglo XXI.  El yoga cambia el cuerpo, la mente y el espíritu. Es uno de los principales que ayudan en el tema de...

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