Sanidad

EJERCICIO FÍSICO

En esta sección encontrarás información de calidad, sobre ejercicio físico. Las mejores noticias, novedades y vídeos.

4 Maneras de aumentar el tamaño de los Biceps

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Aunque muchos lo ignoran, un poco de ejercicio físico ayuda mucho a fortalecer la columna vertebral. La practica constante de ejercicios aumenta la resistencia de los músculos que se ubican en esta zona. Y...
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Perder la molesta barriga desde casa con ejercicios.

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Logra el doble de cuerpo

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6 ejercicios para tener una figura como Kendall Jenner (aprobado por su entrenador)

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