Batatas o boniatos horneados y crocantes, perfectos como snack
Por estos días cuando hay un poco más de tiempo libre; las personas aprovechan para compartir con amigos; ya sea viendo una película o reuniéndose para hablar. Entonces caen bien unos bocadillos o snacks...
Las uvas pasas como alimento
Las uvas pasas, son sin lugar a dudas uno de los frutos secos más nutritivos además de ser ricos. Como seguramente sabrán, y como su propio nombre así lo señala, residen en uvas pasadas, que han...
Lasaña: aprender a prepararla de manera saludable, fácil y rápida
La lasaña es un plato que tiene miles de fanáticos en todos los rincones del mundo, gracias a su combinación de sabores resulta ideal tanto para las comidas como para la cena. En algunos...
Hierro, la mejor manera para que nuestro organismo la absorba
Nuestro intestino es quien regula la absorción de hierro cuando se está en condiciones normales.
El hierro hemo es como se le llama al hierro que encontramos en las carnes. Este es absorbido muy bien...
5 consejos para mantener un embarazo sano
Si están esperando un bebé, es más importante que nunca cuidar la salud física y emocional en ésta fase de la vida. La probabilidad de tener un embarazo tranquilo, sin problemas y un bebé sano,...
Cómo aliviar la dermatitis desde casa
Aunque se desconoce el factor principal y conciso de producción de esta enfermedad en la piel, no significa que no pueda ser tratada de una manera fácilmente eficaz. Esta contaminación, tal parece ser producido...
La dieta atlántica típica de Galicia contra enfermedades cardiovasculares
Ayuda a reducir la grasa corporal y el colesterol
La dieta atlántica típica de Galicia consiste en un elevado consumo de pescado, mariscos, cereales, frutas y verduras. Además, incluye una ingesta moderada de carne. Esta...
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