Yoga para principiantes: Guía para comenzar a practicar Yoga
Cada vez que observamos a una persona realizando alguna postura o posición de yoga, lo primero que nos viene a la mente es "esto no es para mí". Te aseguro que luego de leer estos...
6 efectos negativos que genera el estrés en la salud y el cuerpo
El estrés es una emoción de tensión física o sentimental que surge por contextos de frustración, rabia o nervios, entre otros. En diminutos episodios se piensa que es normal y positivo, pues muchas veces ayuda a prevenir...
Dormir adecuadamente es importante para un cuerpo saludable
Dormir adecuadamente es importante el cuerpo, debido a que durante el sueño, todos los órganos reinician el sistema. El cuerpo se actualizan por la mañana y la persona se siente fresca y descansada. Para...
Parálisis del sueño: ¿Qué es?
Alguna vez alguien te ha dicho: en pleno sueño despierto, pero soy incapaz de moverme, decir algo, me quedo en estado paralítico; pocas veces he podido salir de ese estado. Pues; esto es más...
Practicar Yoga y sus beneficios
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Déficit de atención e hiperactividad es más frecuente en varones
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Nutrición recomendada para ayudar al cerebro
La nutrición es un punto fundamental en la vida de una persona. El tener a disposición de una excelente concentración durante el transcurso del día les dejará dejar a un lado todo lo secundario....