Adelgazar poco a poco, es la recomendación. Ya que es un proceso lento, donde intervienen un sinfín de factores. Lo importante es no desanimarse. Lo primero que se debe decidir es cuánto peso se quiere bajar. Esta debe ser una meta realista, por ejemplo, media kilo por semana. Aparentemente esto es poco, pero a este … Sigue leyendo Adelgazar poco a poco, ¡no te desanimes!