Incluir la avena integral en tu dieta es muy sencillo. Es un cereal realmente versátil y fácil de integrar a cualquiera de tus preparaciones. Puedes consumir avena, en el desayuno, directamente con leche  o yogurt. También puedes hacer algunas preparaciones más elaboradas, como galletas, barras nutritivas. Si lo deseas, puedes preparar hasta panes, tortitas, y … Sigue leyendo Aprende a preparar deliciosas recetas con avena integral