La espalda es el eje fundamental de tu cuerpo. Descuidarla puede ocasionar daños permanentes en tu salud. Es por ello que si padeces algún tipo de molestias en esta zona, debes preocuparte y tomar medidas. Se dice que a futuro el 80% de la población mundial tendrá problemas de espalda, o al menos habrá padecido … Sigue leyendo Fortalece tu espalda: 6 ejercicios que te ayudarán en casa