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El sueño; es un proceso necesario para el curso biológico de cualquier ser humano. Existen muchos trastornos del sueño; que nos impiden tener un ciclo normal, reparador y que afecta nuestra cotidianidad por diversas razones; por esta razón, el día de hoy explicaremos cuáles son los padecimientos más comunes, que quizá muchos desconocemos, y que en un momento dado hemos pasado por alguno de ellos.

Conoce los 5 trastornos del sueño más comunes

El sueño; es un proceso necesario para el curso biológico de cualquier ser humano. Existen muchos trastornos del sueño; que nos impiden tener un ciclo normal, reparador y que afecta nuestra cotidianidad por diversas...
esto es más común de lo que crees y tiene un nombre, se llama parálisis del sueño. La parálisis del sueño; es uno de los trastornos que afectan el ciclo del sueño más comunes, aunque sea poco creíble, es así.

Parálisis del sueño: ¿Qué es?

Alguna vez alguien te ha dicho: en pleno sueño despierto, pero soy incapaz de moverme, decir algo, me quedo en estado paralítico; pocas veces he podido salir de ese estado. Pues; esto es más...
Existen variados métodos, hábitos y actividades que pueden llegar a ser nuestra vida más llevadera y saludable. Un reciente estudio; realizado por especialistas en el área de salud, de la Universidad de Indiana, en Estados Unidos reveló que basta con solamente permanecer una hora sentado para aumentar en un 50% el riesgo de sufrir de enfermedades cardiovasculares.

Métodos eficaces para mejorar tu salud

Existen variados métodos, hábitos y actividades que pueden llegar a ser nuestra vida más llevadera y saludable. Un reciente estudio; realizado por especialistas en el área de salud, de la Universidad de Indiana, en...
Durante los últimos años; varias investigaciones han surgido con relación al auto monitoreo de la salud y bienestar individual, mediante dispositivos electrónicos imperceptibles. Un grupo de científicos japoneses; se ha dado a la tarea de crear un nuevo aparato, un sensor eléctrico que tiene la particularidad de adherirse a la piel sin interferir ante ningún tipo de actividad o movimiento.

Parche electrónico para la salud y bienestar

Durante los últimos años; varias investigaciones han surgido con relación al auto monitoreo de la salud y bienestar individual, mediante dispositivos electrónicos imperceptibles. Un grupo de científicos japoneses; se ha dado a la tarea...
dormir

Dormir ya no es lo mismo desde que utilizamos la tecnología

Es cierto que la tecnología nos ha mejorado en gran medida nuestras vidas, sin embargo, el dormir se ha visto gravemente afectado por la misma. La tecnología hace que muchas cosas complicadas se conviertan en...
El ajo; conocido como un alimento capaz de condimentar comidas saladas. Es una alta fuente de antioxidantes; contrarresta los efectos de la molesta acidez. No solo eso; también favorece la circulación, ayudando a mejorar la actividad cardíaca.

Ajo en ayunas – Conoce sus grandes beneficios

El ajo; conocido como un alimento capaz de condimentar comidas saladas. Es una alta fuente de antioxidantes; contrarresta los efectos de la molesta acidez. No solo eso; también favorece la circulación, ayudando a mejorar...
Quejarse; es quizás una de las cosas que más hacemos cuando sentimos que nada sale como esperamos. Sin embargo, hay quienes lo hacen de forma tan frecuente; como todo exceso, tiene sus consecuencias, en especial, afectando la salud física y mental.

Quejarse incrementa la presión arterial

Quejarse; es quizás una de las cosas que más hacemos cuando sentimos que nada sale como esperamos. Sin embargo, hay quienes lo hacen de forma tan frecuente; como todo exceso, tiene sus consecuencias, en especial,...

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El poder de la naranja para la salud

Existen muchos alimentos, ya sean frutas, vegetales o incluso platos y bebidas preparadas que hacen de una fuente importante de vitaminas y no solo...