¿Cómo perder peso después de las fiestas?
Las fiestas son una época de alegría y celebración, pero después de semanas de disfrutar de deliciosos caprichos y comer en exceso, muchos de nosotros nos encontramos intentando adelgazar rápido y empezar el nuevo año con...
¿Puede el aceite de CBD ayudarte a adelgazar?
Hoy en día, aún cuando el uso y aplicación de los derivados del cannabis sigue representando un tabú para muchos, encontrar una tienda de CBD en España es sumamente habitual y cada día son...
¿Por qué la dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo?
Los distintos estilos de cocina que siguen la corriente mediterránea de países como Grecia, Italia, España, por años han sido considerados por los expertos en nutrición, como máximos referentes de la comida saludable en...
¿Por qué es importante incrementar la ingesta de Omega 3?
Según datos de la OMS, la mala alimentación se cobra alrededor de 1,9 millones de vidas al año, una cifra mayor a las muertes que se producen por cáncer. Uno de los responsables de esto...
¿Cuál es la importancia de las proteínas en la alimentación?
Todos hemos escuchado hablar alguna vez de la importancia que tienen las proteínas dentro de una dieta equilibrada. Las proteínas son fundamentales para el desarrollo celular y se componen de distintos aminoácidos que debemos...
Mejores alimentos post entrenamiento: qué comer después de ir al gimnasio
Llevar a cabo una buena rutina de entrenamiento requiere un gasto importante de energía, por lo tanto es prácticamente inevitable que al terminar esta, nuestras ganas de comer se vean aumentadas y nos embargue...
¿Cuándo es necesario acudir a un nutricionista?
Hoy en día, existen múltiples factores que hacen que adoptar el hábito de mantener una alimentación saludable sea todo un desafío. En primera instancia y por nombrar algunos, tenemos el modelo frenético de vida...
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