EJERCICIO FÍSICO

¿Conoces la marcha nórdica? Descubre todos los beneficios tiene el practicarla a menudo. Practicar ejercicio, de cualquier tipo, siempre es muy favorable para la salud. Sin embargo, cada tipo de deporte tiene sus particularidades. Así mismo, cada...

A medida que pasa el tiempo la espalda empieza a inclinarse Muchas personas tienen la creencia que a medida que pasa el tiempo nos vamos haciendo más pequeños. Sin embargo, esta idea es totalmente falsa....

Mantener un peso equilibrado ayuda a tener un organismo saludable Aquí te daremos a conocer los mejores ejercicios para quitar el hambre y no romper la dieta. El mantener un peso equilibrado nos ayuda a...

El síndrome de sobreentrenamiento o conocido también como deportista quemado. Practicar deporte es beneficioso tanto psicológicamente como físico, todo exceso es malo. Y cuando se lleva esta práctica al extremo resultara contraproducente. Y es que...

¿Sabes lo que es la rabdomiólisis? Descúbrelo y resguarda tu musculatura. Efectuar ejercicio físico diariamente es beneficioso para nuestra salud tanto física como mentalmente. El ejercicio de nuestra musculatura nos ayuda a impedir lesiones e imposibilitaremos...

Si eres del grupo e personas que se preocupa por su figura y están preocupado por algunos excesos, está el método Tabata. Dispones de poco tiempo o te urge bajar unos kilitos, este método...

Será  importante para un cuerpo atlético Los  ejercicios para trabajar la entrepierna también nos pueden ayudar a tonificar otras zonas del cuerpo. Estas son actividades completas muy recomendables para lograr un trabajo integral. (Lee también: Pilates...