EJERCICIO FÍSICO

Aunque muchos lo ignoran, un poco de ejercicio físico ayuda mucho a fortalecer la columna vertebral. La practica constante de ejercicios aumenta la resistencia de los músculos que se ubican en esta...

¿Tonificar los glúteos en casa es posible? SI. Y lo mejor es que no se necesita ningún tipo de compra de materiales extraordinarios. Podemos trabajar sin problemas con elementos sencillos que todos...

Ciertamente adoptar hábitos saludables es lo principal para reducir de forma notoria la acumulación de grasa en nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas personas han comenzado a incluir ejercicios anticelulíticos en sus rutinas...

¿Moldear la cintura en poco tiempo es posible? SI, Pero para conseguir este objetivo necesitas poner en práctica determinados hábitos y ejercicios en los que debes ser muy persistente.

El tiempo necesario para recuperarse de una lesión muscular va a depender de varios factores tales como el tipo y tamaño de la lesión, el estado de salud, asi como de la...

Fortalecer los tríceps no solo es necesario para tener brazos tonificados. Tus tríceps trabajan cada vez que empujas una puerta o el carrito de mercado. También trabajan en conjunto con tus bíceps...

Ejercicios en casa fáciles, efectivas y que no quitan mucho tiempo.Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para...