EJERCICIO FÍSICO

¿Has sentido alguna vez que no quieres pararte de la cama? ¿Qué tu cuerpo esta pesado? No creas que pasaste una mala noche, se trata de algo conocido como cansancio muscular. Es eso lo...

Cuando se inicia una dieta para el control de peso, es casi probable que quieras que todo ocurra rápido. La verdad es que no se trata de una magia, por lo que el proceso...

¿Eres de esas personas que viven contando las calorías que consumes? si tu respuesta ha sido positiva, ya no te preocupes más. Te cuento que hay unas buenas que son perfectas para nuestro organismo. Lo...

De seguro eres de esas personas que siempre está en busca de mejorar sus piernas. Bien sea porque entrenas con frecuencia o simplemente porque te gusta verte bien. Además ejercitar constantemente tus piernas puede...

La espalda es el eje fundamental de tu cuerpo. Descuidarla puede ocasionar daños permanentes en tu salud. Es por ello que si padeces algún tipo de molestias en esta zona, debes preocuparte y tomar...

La playa es una excelente zona para entrenar El entrenamiento físico es una actividad revitalizante y es excelente cuando se practica en la playa. Sin embargo, es importante tomar en cuenta algunos factores a prever...

Hoy te traemos un viejo ejercicio, la barra, pero aplicado con una nueva modalidad. Se trata de encoger para alcanzar; una bola que viene muy alto, que pasa por encima de tu cabeza y...