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RECETAS SALUDABLES

En esta sección encontrarás información de calidad, conoce las mejores recetas saludables, aliméntate de la mejor manera. Las mejores noticias, novedades y vídeos. 

Aprende a preparar deliciosas recetas con avena integral

Incluir la avena integral en tu dieta es muy sencillo. Es un cereal realmente versátil y fácil de integrar a cualquiera de tus preparaciones. Puedes consumir avena, en el desayuno, directamente con leche  o...
recetas saludables para la cena de navidad - Imagen vía: pixabay

3 deliciosas recetas saludables para la cena de navidad ¡Irresistibles!

¿Quieres evitar consumir demasiadas calorías en navidad? Te presentamos estas 3 deliciosas e irresistibles recetas saludables para la cena de navidad ¡Disfruta sano en la época más bonita del año! Recetas saludables para navidad Aunque...
salsas bajas en calorías para ensaladas

Salsas bajas en calorías para ensaladas ¡Te encantarán!

Toma nota de estas  recetas de salsas bajas en calorías para ensaladas, aderezos saludables y ligeros que combinan con todo y en cualquier época del año. Seguro que muchas de estas salsas las podrás...
Recetas de sopas frías: ¡Fáciles y deliciosas!

Recetas de sopas frías: ¡Fáciles de preparar y deliciosas!

En esta oportunidad, te compartimos varias interesantes opciones que te gustará disfrutar en tus almuerzos y cenas, así que toma nota de estas deliciosas recetas de sopas frías. Si algo necesitas en verano, es hidratarte. Y...
Alimentos para el cerebro

ALIMENTOS PARA EL CEREBRO

¿Quieres disfrutar de una mente lúcida y centrada? Sigue leyendo y encontrarás los mejores alimentos para el cerebro. Dado que el cerebro es el órgano más complejo y sensible a la calidad de la alimentación, ten...
meriendas saludables

5 recetas fáciles de meriendas saludables

Las meriendas saludables son importantes para mantener un óptimo nivel de energía física y mental para lograr un buen rendimiento en las actividades cotidianas. Es común que las personas crean que comer alimento procesados, harina...
Alimentos que te ayudarán a reducir grasa abdominal

Alimentos que te ayudarán a reducir grasa abdominal

Una dieta rica en fibra mas ejercicio físico constante, es la manera más saludable de reducir grasa abdominal. Ya sabemos que las bebidas azucaradas, así como muchos otros alimentos que no  nos conviene consumir si...

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