¿Eres de los que cualquier cosa hace que tu piel se irrite? pues es importante que sepas que no eres el único, de hecho es muy posible que formes parte del 50% de la población mundial que, según la Academia Estadounidense de Dermatología, sufre de piel sensible.
Ahora bien, no te alarmes, no se trata de una enfermedad ni un problema grave, sin embargo, poco se habla sobre esta condición y sí merece que le prestemos atención. La piel sensible se caracteriza por sufrir de enrojecimiento, sequedad y picazón de manera frecuente, incluso algunos pueden llegar a sentir una sensación de quemazón.
Lo más incómodo de todo es que, estos síntomas pueden ser originados por una gran variedad de factores bastante comunes, como por ejemplo; el clima, el estrés, la alimentación e incluso algunos cosméticos. Afortunadamente, incluso ante semejante sensibilidad, podemos encontrar un grupo de productos que nos permitirán reducir prácticamente a 0 las molestias que ocasiona la piel sensible.
Europa Dermo Farmacia, por ejemplo, ofrece una gama de productos diseñados para el cuidado de la piel sensible. Sin embargo, es importante mencionar que no todos son totalmente adecuado para ciertos casos, por lo que debemos saber cuál se adapta mejor a nuestra situación.
En este artículo, queremos ayudarte primero a reconocer si tienes este tipo de piel delicada, los ingredientes que debes evitar, y te recomendaremos algunos de los mejores productos para piel sensible. Por último, te daremos algunos consejos adicionales para mantener tu piel sana y feliz.
¿Cómo reconocer si tenemos la piel sensible?
Como mencionamos, el primer paso sería identificar si tienes la piel sensible. Debes saber que no hay un diagnostico médico como tal (porque no es una enfermedad), sino más bien una condición que se caracterizada por una serie de síntomas comunes. Teóricamente, tener la piel sensible puede ser el resultado de una variedad de factores, como una barrera cutánea debilitada, reacciones alérgicas, condiciones ambientales, e incluso factores genéticos.
Según un estudio publicado en la revista Clinical and Translational Allergy, aproximadamente el 60% de las mujeres y el 50% de los hombres reportan tener esta condición. Además, un artículo publicado en el International Journal of Dermatology sugiere que la prevalencia a este padecimiento puede estar en aumento, debido a factores como la contaminación atmosferica y el estrés generalizado.
Desafortunadamente, no podemos prever como tal la aparición de la piel sensible, lo que sí podemos es atacarla, para disminuir al máximo sus síntomas. Y precisamente, sabiéndolos reconocer y entender por qué se generan, nos permitirá implementar ciertas estrategias para reducir los brotes y mantener la piel saludable.
Recopilamos algunos de los síntomas más comunes de la piel sensible:
- Enrojecimiento: este es uno de los signos más comunes y puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo el calor, el frío y ciertos productos para la piel.
- Picazón: si pica con frecuencia, podría ser un signo de sensibilidad. Una piel sensible es más propensa a la picazón que la normal.
- Sequedad: si la piel se siente áspera y tensa, podría ser porque es sensible.
- Sensación de ardor o escozor: es otro de los molestos síntomas, y por lo general el causado por productos de cuidado de la piel o por factores ambientales.
- Reacciones adversas a productos de cuidado de la piel: por último, este tipo de piel es mucho más delicada a los piel, podría ser porque es sensible.
Estos son algunos de los síntomas más frecuentes, que nos permitirán reconocer y atacar el problema de manera más eficiente.
¿Qué ingredientes debemos evitar si tenemos la piel sensible?
Si ya estamos casi convencidos que tenemos la piel sensible o tenemos cierta sospecha, hay una serie de productos para el cuidado personal que puede que en vez de ayudarnos, se conviertan en nuestros peores enemigos. Esto ocurre porque hay ingredientes que pueden reaccionar con nuestra piel y empeorar los síntomas de sensibilidad. Por ello, totalmente recomendable aprender a leer las etiquetas de los productos para evitar esos ingredientes que pueden causarnos incomodidades.
También es cierto que no todos los ingredientes malos para la piel sensible afectan a todos por igual. Además, las reacciones varían de persona a persona, pero hay ciertos componentes que son conocidos por ser más irritantes que otros, y esto son los que debemos evitar.
Reunimos algunos de los productos que por lo general son enemigos de las personas que tiene la piel sensible:
- Alcohol: muchos productos de cuidado de la piel contienen alcohol, que puede secar e irritar la piel. En particular, el alcohol denat (denaturado) se utiliza a menudo en los productos de cuidado, pero puede ser muy secante e irritante.
- Fragancias: son una causa común de irritación de la piel y reacciones alérgicas, lo peor de todo es que pueden estar presentes en todo, desde limpiadores y humectantes hasta maquillaje y perfumes.
- Colorantes artificiales: estos elementos pueden causar reacciones en algunas personas con piel sensible. Es mejor optar por productos sin colorantes.
- Parabenos: son conservantes comunes en este tipo de productos. Aunque son seguros para la mayoría de las personas, pueden causar reacciones en algunas personas con piel sensible.
- Sulfatos: como el lauril sulfato de sodio y el laureth sulfato de sodio, son agentes de limpieza que pueden resecar e irritar la piel.
- Retinoides: se ha comprobado que los retinoides son efectivos para tratar una variedad de problemas de la piel, pueden ser demasiado fuertes para algunas personas, causando enrojecimiento e irritación.
Es importante considerar que, existen muchos otros que también podrían resultar irritantes para personas con piel sensible, por lo que merece la pena investigar un poco más sobre cada producto que contenga.
Los mejores productos para piel sensible
Si estamos entre el 50% de la población con esta condición cutánea, es importante conocer cuáles son los mejores productos para piel sensible. El truco es encontrar aquellos que sean lo suficientemente suaves para no irritar la piel, pero lo suficientemente eficaces para abordar nuestras necesidades de cuidado.
Reunimos algunos de los productos más reconocidos por ser eficaces y por ofrecer buenos resultados con personas que tienen la piel sensible. Pero recuerda, cada individuo es único y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Así que lo recomendable es experimentar con cuidado con cuidado y si podemos, hagamos una prueba de parche cuando empecemos con un nuevo producto.
1. Limpiadores
Los limpiadores suaves son un componente esencial en el cuidado de la piel sensible. Estos productos deben ser capaces de limpiar tu piel sin quitarle sus aceites naturales, lo que puede causar sequedad e irritación.
- Cetaphil Gentle Skin Cleanser: es un limpiador suave y sin fragancia que es ideal para la piel sensible.
- La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: es un limpiador hidratante es perfecto para la piel sensible y seca.
- Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Cleanser: se trata de un producto cremoso y sin jabón es una gran opción para la piel sensible y seca.
2. Hidratantes
La hidratación es clave para mantener la piel sensible feliz. Estos productos ayudan a mantener la barrera de la piel fuerte, lo que puede reducir la sensibilidad.
- Aveeno Ultra-Calming Nourishing Night Cream: es una crema nocturna calmante es una gran opción para la piel sensible.
- CeraVe Moisturizing Cream: se caracteriza por ser suave, sin fragancia y excelente para la piel sensible.
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer: no tiene fragancia, por lo que es perfecto para la piel sensible y seca.
3. Protectores solares
La piel sensible puede ser especialmente susceptible a los daños causados por el sol, por lo que un buen protector solar es esencial. Recomendamos buscar protectores solares que sean suaves y estén formulados para la piel sensible.
- EltaMD UV Clear Facial Sunscreen: es un producto sin aceite es perfecto para la piel sensible y propensa al acné.
- La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk: es suave, ligero y ideal para la piel sensible.
- Neutrogena Pure & Free Baby Sunscreen: es un protector mineral suave y seguro para la piel sensible.
Consejos para proteger nuestra piel sensible
Ahora que tenemos una idea de los mejores productos para piel sensible y los ingredientes que deberíamos evitar, puedes empezar la batalla para disminuir los síntomas de nuestra condición. Pero eso no es todo, tenemos algunos consejos adicionales para tomar en cuenta y dejar en el pasado, vivir con irritación y malestar.
Aquí te damos algunos consejos para mantener nuestra piel feliz y sana:
- Conoce tu piel: ll primer paso para cuidar de tu piel sensible es conocerla bien. No todos los tipos de piel sensible son iguales, por lo que es importante descubrir qué productos y ingredientes funcionan mejor para ti.
- Haz pruebas de parche: antes de usar un producto nuevo, haz una prueba de parche en una pequeña área de tu piel para ver cómo reacciona. Esto puede ayudarte a evitar una reacción adversa en toda tu cara.
- Mantén tu rutina simple: no es necesario tener una rutina de cuidado de la piel con decenas de productos. En su lugar, opta por unos pocos productos básicos que sepas que tu piel puede manejar.
- Evita los cambios bruscos de temperatura: los cambios drásticos de temperatura, ya sea frío o calor extremo, pueden irritar la piel sensible. Trata de proteger tu piel tanto como sea posible.
- Hidrata tu piel: la hidratación es clave para mantener la piel sensible en buen estado. Asegúrate de beber suficiente agua y usa un buen humectante.
Para finalizar, debemos tener presentes que cuidar nuestra piel, especialmente si la tenemos sensible, no es una carrera de velocidad, sino de constancia. Además, seguramente, por alguna razón física o climática, en algún momento volveremos a sufrir de alguno de los síntomas, por lo que no debemos desesperar si pasa. Claro que con los mejores productos para piel sensible estaremos más protegidos, sin embargo, no es una solución única para todos. Por ello recomendable acudir a algún especialista en dermocosmética que nos asesore y nos guíe en el establecimiento de rutinas más efectivas para nosotros.
