Cada día son más profesionales relacionados con el tratamiento del alcoholismo los que coinciden en que la creencia de que “el alcohol no es dañino”, ha dificultado en gran medida la detección precoz de esta adicción.
Asimismo, aseguran que la aceptación social y regular del consumo de bebidas alcohólicas como una práctica cotidiana, también ha hecho de ella una de las más frecuentes entre jóvenes y adultos. Tanto así que, sólo en España, se especula que alrededor del 77% de la población en edad adulta lo hace de forma habitual como parte de un estilo de vida.
Ante tal realidad, y en contraste con la enorme cantidad de nuevos casos por dependencia que llegan diariamente a este este centro de desintoxicación de alcohol, consideramos importante identificar cuándo el hábito de consumo en una persona cercana se convierte en exceso y cuáles son las acciones que podemos tomar para ayudarla. Después de todo, no hay que olvidar que de acuerdo a la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) la ingesta de bebidas alcohólicas de manera recurrente y prolongada, está directamente relacionado con la causa o aparición de más de 200 diferentes enfermedades, no sólo a nivel físico sino también mental.
Considerando que está más que demostrado que el acompañamiento familiar, de amigos y seres queridos durante un proceso de superación de algún trastorno por consumo de alcohol es fundamental para lograr buenos resultados, en este artículo te daremos algunos consejos sobre cómo ayudar a un alcohólico y más importante aún, qué no hacer ante ésta situación.
¿Qué es el alcoholismo?
Antes de saber cómo ayudar a un alcohólico, primeramente debemos tener claro a qué se refiere ésta condición, pues aún con lo comentado al inicio de esta nota, que una persona consumo un par de copas cada cierto tiempo, no lo hace un adicto al hábito.
Según la OMS, se define como alcoholismo “la pérdida de autocontrol sobre el consumo de la bebida, convirtiéndolo en un patrón repetitivo que genera una serie de deterioros en el funcionamiento físico, mental o social de un individuo”.
Las causas o motivos que lleven a una persona a caer en esta condición pueden ser sumamente diversas, pero las conductas a consecuencia, sí que suelen seguir un patrón general, los cuáles según expertos en el tema, algunas son:
- Agresividad e irritabilidad, cambios repentinos de humor
- Pérdida de interés por situaciones ajenas al consumo de bebidas
- Pérdida total de autocontrol o determinación para parar de tomar
- Incremento en tolerancia al consumo de grandes cantidades de alcohol
- Actitudes depresivas que desencadenan la necesidad de tomar “para estar mejor”
- Absoluta negación del problema o trastorno
Reconocer este tipo de conductas del adicto, es sumamente importante porque da una idea más clara de cómo proceder para ayudarle, pero también permite tener más claro el momento oportuno para sugerir algún tipo de apoyo o ayuda. En este sentido, si algún escenario te sonó familiar o por el contrario, estás totalmente convencido de que convives con una persona dependiente al alcohol, a continuación, una serie de consejos que podrían serte de ayuda:
Consejos sobre cómo ayudar a un alcohólico
No importa cuánto hayas leído o creas saber sobre el alcoholismo, el acompañamiento profesional y psicoterapéutico es la vía más efectiva para ayudar a una persona a superar un trastorno por consumo de bebidas alcohólicas.
Esto lo aclaramos porque si bien las buenas intenciones pueden ayudar hasta cierto punto, hay considerar que el consumo excesivo de estas sustancias puede ser el detonante de conductas agresivas y perjudiciales para el consumidor, así como para las personas en su entorno cercano.
Por otro lado, lejos de lo que muchas personas piensan, superar una adicción por cuenta propia no es algo muy común, y muchos podrían afirmar que ni siquiera es realmente posible. Así que, si estás por la labor de ayudar a un ser querido a superar el alcoholismo, el primer paso es buscar ayuda profesional que le brinde un tratamiento personalizado y adecuado a sus necesidades particulares.
Seguidamente, puedes considerar una serie de acciones para apoyar durante el proceso, y todo el tiempo que este requiera una vez culminado su tratamiento de desintoxicación, a fin de evitar recaídas. Parte de esas acciones te las contamos a continuación:
- Psicoterapia familiar: el alcoholismo agravado puede llegar a afectar a todo el núcleo familiar, por ello es importante que además de un tratamiento individual al adicto, el entorno familiar también sea evaluado y participe en el proceso de recuperación.
- Conversaciones desde la empatía: los juicios y recriminaciones deben quedar en el pasado, el alcohólico en recuperación es una persona que convive en una lucha constante y cuyos sentimientos son muy volátiles. Conversar y escuchar desde la empatía, es la mejor forma de hacerlos sentir en confianza y comprendidos.
- Evítale desencadenantes del deseo de consumo: los cuales pueden ser internos (sentimientos o pensamientos negativos, depresión, el estrés, la ansiedad), como externos (lugares, personas, situaciones o contextos).
- Motivación y acompañamiento: promueve y acompáñalo en la práctica de actividades recreativas totalmente ajenas al consumo de alcohol.
- Hacerlo responsable de sus actos: ante malas acciones o comportamientos, no se debe caer en el error de asumir consecuencias para disminuir el sufrimiento del adicto. Ellos deben ser conscientes de las repercusiones que genera su trastorno para entender la necesidad de superarlo.
- Busca una red de apoyo: bien sea en el grupo familiar o personas externas que estén pasando por el mismo problema que les ayude a entender que no están solos y que con empeño, pueden superar la adversidad que representa esta enfermedad.
Teniendo en cuenta que una gran número de profesionales afirma que el alcoholismo es uno de los tipos de dependencia que mayores tasas de recuperación muestra, esperamos que con estos consejos sobre cómo ayudar a un alcohólico te sea más sencillo encontrar las herramientas para ayudar a tu ser querido a formar parte de estas estadísticas.
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