Ser feliz en pocos pasos es seguramente algo que a muchos le interesara. Y es que hoy en día la felicidad es un tema álgido donde algunos creen que la encontrarán en un lugar o persona, sin saber que es una sensación que solo reside dentro de ti.
Ese tipo de persona suele hacerse preguntas como ¿Dónde está mi felicidad? ¿Dónde debo estar para encontrar mi felicidad? ¿Qué cambios debo hacer en pro de mi felicidad? Y es que los cambios que se deben dar para hallar la felicidad son internos.
Entiéndase por felicidad como algo intrínseco que depende del concepto que cada quien pueda darle. A groso modo es una sensación de gratitud y plenitud. En el cerebro existen las hormonas de la felicidad que son las endorfinas serotonina, dopamina y oxitocina.
¿Qué puede generar la producción de estas hormonas? El compartir gratos momentos con la familia, practicar un deporte que se disfruta, escuchar la música favorita, la llegada de un hijo, el logro de una meta.
Ser feliz en pocos pasos
Reconoce lo que te motiva a ti. Al saber que es eso que te mueva y motiva aumentara las posibilidades de dedicar tiempo aquello que te produzca felicidad y no hacer cosas que no te harán sentir feliz.
Fíjate tus metas con tranquilidad, y no lo hagas desde la ansiedad. Lo bueno no llega rápido, lo mejor es ir recorriendo el camino, aprender de ello y serás feliz a lo largo del proceso que te llevara a cumplir tus metas.
El amor propio es un factor importante también. Ese afecto por uno mismo es fuente de felicidad y no se puede perder tiempo en buscarlo en alguien más antes. A persona más importante en tu vida siempre serás tú, cuanto más rápido lo creas mejor te irá. Ello te permitirá encontrar la felicidad dentro de ti mismo.
Y es que la felicidad esta en esas cosas que te gustan hacer, en los buenos momentos, lejos de las ansiedades, tristezas y melancolías. Se debe ser feliz desde el aquí y el ahora sin aferrarse a pensamientos negativos u obsesiones.
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