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La avena y sus 9 beneficios.
La avena es uno de los cereales más importantes, completos y saludables que muchas personas no conocen sus beneficios, aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además de minerales como hierro, selenio, manganeso y...
Aprenda a lidiar con los excesos en estas navidades
En estas fechas solemos caer, inevitablemente, en los excesos que ameritan las fechas decembrinas. Son muchas las fiestas y reuniones a los que somos invitados o planificamos para hacer en casa, pero no todo...
Cómo evitar la resaca en estas fiestas
Este último mes del año, es la época de mayor celebración, fiestas con compañeros de trabajo, reuniones con amigos, cenas divertidas con familiares. El alcohol y la comida son los protagonistas en estas fiestas,...
4 Consejos para ser feliz.
Es una realidad que nosotros como personas necesitamos vivir felices, la vida es una sola y hay que disfrutarla haciendo lo que más nos guste. Las personas van realizando actos que poco a poco va...
Bailar es positivo para el cuerpo
El baile es la manera más divertida para que todas las personas de cualquier edad puedan mantenerse en forma, beneficia la salud mental, emocional y física.
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La importancia del desayuno para el cuerpo
El desayuno es la comida más importante del día, es la primera que le regalamos a nuestro cuerpo después de varias horas, una 7 u 8 horas, sin proporcionarle ningún nutriente, es decir en...
Consejo: Practica algún deporte
Muchas veces nosotros como personas decidimos escoger una vida sin pasiones o aventuras y eso está mal porque la existencia de nosotros es corta.
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