A pesar de que no es una condición que afecte a todos por igual, si es una situación más común de lo que se cree. El hecho de despertarse en medio de la noche con el cuerpo bañado en sudor puede tener una explicación más allá del calor.
El cuerpo humano regula el sudor a través de un complejo mecanismo que involucra a más de un factor; como por ejemplo las hormonas; los llamados mecanismos termorreguladores y también, claro, los cambios en el estado de ánimo de las personas.
Es bien conocido por todas las personas desde los primeros años que el sudor permite reducir la temperatura del organismo. Existe unos niveles que permiten establecer lo que se conoce como la zona termo neutral; este es el rango máximo de temperatura tolerable donde se realiza el equilibrio entre la producción del calor del cuerpo y del entorno. Para que el organismo se pueda enfriar es necesario que elimine el agua y esto lo hace a través del sudor.
Normalmente la temperatura del cuerpo desciende un poco justo a la hora en que las personas van a dormir; esto con la intención de que sea más fácil la conciliación del sueño. Sin embargo; hay algunos casos donde estos niveles se alteran un poco y es allí donde se presentan estos sudores en medio de la noche.
Diversos estudios han permitido establecer que durante la noche; la temperatura corporal continúa bajando y alrededor de las tres de la mañana se ubica en su punto más bajo. A pesar de esto, no en todos los casos ocurre lo mismo y esta regulación se ve afectada.
Factores que provocan el sudor nocturno
Ansiedad
Este estado anímico puede generar grandes preocupaciones en la mente; esta a su vez le enviará al cuerpo una señal para que libere cortisol; que también es conocida como la hormona del estrés; la cual va a acelerar diferentes funciones como resultado se producirá calor y por ende sudor.
Medicamentos
Algunos medicamentos pueden alterar el sistema nervioso; esto muchas veces es ignorado por las personas que los consumen; tales como antidepresivos e incluso medicinas para regularizar la presión.
Metabolismo acelerado
Esto puede ser el resultado de comer poco antes de acostarse o incluso realizar algún ejercicio en horas de la noche. Cuando el metabolismo se acelera aumenta la producción de calor en el organismo y por lo tanto se presenta el sudor.
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