El embarazo representa nueve meses de crecimiento interior. Desde hace mucho tiempo el embarazo no es sinónimo de inactividad, sino todo lo contrario: es...
El hipo aparece cuando hacemos un movimiento violento e inconsciente del diafragma. Este músculo en forma de bóveda situado en la parte baja del pecho, entre el...
Si buscas un método para mejorar tu vida diaria, hacer Pilates es la mejor opción. Todas las ventajas que ofrece no se restringen simplemente a ejecutar...
Es importante realizar por lo menos unos 20 minutos de estiramiento correcto después y 5 antes del ejercicio.
Es sabido que el estiramiento es necesario...