Archivos mensuales: julio 2018
Flexibilidad total, en tan sólo 15 minutos
Tener flexibilidad total, no significa hacer estiramientos o yoga en un lugar inerte. En vez de tanta pasividad, esta actividad puede significar lo contrario: sudar, esfuerzo y un workout que ponga en jaque al...
Opciones para lograr dormir bien aunque haya calor en el ambiente
Dormir en épocas donde el calor es mucho mayor de lo normal es un poco complicado; especialmente en verano a las personas les cuesta mucho más lograr conciliar el sueño y hacerlo de manera...
Calistenia, los mejores ejercicios para sacarle el mayor provecho
La calistenia se caracteriza por encima de cualquier otro ejercicio o actividad física en aprovechar las ventajas del propio peso corporal, sin necesidad de añadir ningún tipo de carga. Además de ser un esfuerzo...
Si es posible tener un envejecimiento cerebral saludable o exitoso
Si es posible tener un envejecimiento cerebral, ¿Cómo?
Si es posible tener un envejecimiento cerebral saludable o exitoso. La vejez no es sinónimo de deterioro cognitivo y enfermedad de Alzheimer como ciertos mitos sostienen. Es...
Zona de confort, aprendamos el momento y como salir de ella
Zona de confort. Quien no arriesga no gana
La zona de confort es el entorno que conocemos, que nos hace sentir seguro y protegidos. Si no nos arriesgamos no ganamos y para “crecer” hay...
El autismo y sus mitos
El autismo y sus mitos, bien se sabe que es un trastorno neurológico y del desarrollo, que se da en las primeras fases de la infancia y perdura de por vida. Aunque el conocimiento...
Los europeos y su tendencia a desarrollar el cáncer de piel
Los europeos son personas bastante propensas a desarrollar cáncer de piel; esto puede deberse a dos razones bastante fuertes. La primera es la gran cantidad de personas blancas que en este continente residen, así...
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