Hoy te traemos una nueva receta de bebidas saludables para tu dieta balanceada. El día de hoy hablaremos del zumo de manzana, pera y fresa, que es un zumo de buen sabor y con grandes propiedades para tu organismo. Recuerda que como es costumbre, aquí aprenderás cuáles son sus ingredientes, su preparación y los beneficios.
Esta es una bebida enfocada mayormente a propiedades diuréticas y de adelgazamiento. Además de ello, tiene propiedades que benefician a nuestro sistema nervioso, por lo que es de gran ayuda ante problemas con él. A nivel cardiovascular, esta bebida permite la limpieza de la sangre y la regulación de procesos cardíacos.
Preparación del zumo de manzana pera y fresa
Este es otro de los zumos de fácil preparación y en los que no te tardarás más de 7 minutos. En principio los ingredientes son fresa, manzana, pera, azúcar o edulcorante y agua. Para preparar el zumo debemos primero lavar todas las frutas, trocearlas de modo que la licuadora no tenga problemas al mezclarlas y licuarlas hasta obtener una mezcla homogénea junto con el edulcorante y el agua.
Este es un zumo que se puede servir inmediatamente a temperatura ambiente, se puede introducir al refrigerador o puedes colocarle hielo. Otra opción es prepararlo tipo frozen con hielo licuado.
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Beneficios del zumo de manzana, pera y fresa
Este es un zumo muy beneficioso para nuestro organismo. Son muchas las propiedades que tiene, algunas son:
Pera
Es una fruta con propiedades diuréticas, lo que quiere decir que nos ayudarán a quemar grasa. Un efecto de ello, es la mejora en el proceso del metabolismo. Es una fruta con altas concentraciones de potasio, ácido fólico, calcio y fibra.
Fresa
Otra fruta con mucha Vitamina C, que posee propiedades antioxidantes y también diuréticas; lo que quiere decir que nos permitirá quemar grasa más fácilmente. Otra propiedad importante es la regulación del colesterol.
Manzana
Esta es una fruta con gran concentración de vitaminas y minerales necesarios para el correcto funcionamiento del organismo. Además de esto, contiene compuestos que nos ayudarán a mejorar nuestro sistema digestivo; lo que a su vez favorecerá nuestro metabolismo.
Así terminamos con otra de las recetas de bebidas saludables para tu dieta balanceada. Síguenos en nuestras redes y mantente al tanto de publicaciones como esta.
