Archivos mensuales: agosto 2017
Calentamiento: indispensable para antes de cualquier ejercicio
Un adecuado calentamiento permite el flujo de sangre a los músculos que van a ser ejercitados. En este sentido, elimina la rigidez muscular inicial, reduce el riego de alguna lesión y mejora el rendimiento.
Calentamiento...
Hiit o entrenamiento interválico de alta intensidad y sus rutinas
Hiit son las siglas de "High Intensity Interval Training" que en español sería entrenamiento intervárico de alta intensidad. Es un sistema de entrenamiento que consiste en rutinas de carácter aeróbico breves pero muy intensas...
Clara de huevo como ingrediente en beneficio de nuestra piel
Clara de huevo como ingrediente en beneficio de nuestra piel. Los productos naturales son más asequibles que las cremas, lociones y tratamientos químicos. No solo eso los ingredientes están siempre a nuestro alcance.
Además es...
Cáscara de la semilla del aguacate y sus compuestos medicinales
La cáscara de la semilla de aguacate poseen compuestos medicinales que podrían usarse para tratar el cáncer, enfermedades cardíacas, etc. También podrían usarse en cosmetología, perfumería y otros sectores según estudios.
La gente por lo...
Maratones televisivos, podrían dejarnos insomnes y fatigados
Un estudio sugiere que hacer maratones televisivos con múltiples episodios puede acabar insomnes y fatigados. Es posible que si haces una maratón de televisión es seguro que dormirás mal esa noche sugiere unos investigadores.
Los...
Sedentarismo en las personas podría dañar la salud
Estudio de la Universidad de Stanford indicó que quienes practican el sedentarismo tienen 71% de riesgo de fallecer prematuramente. Ya basta de hacer ejercicios para disfrutar de una buena salud. También hay que tomar...
Llorar: alivia el corazón
Siempre que hablamos de cualquier tema que resulte tener poca credibilidad, nos vamos a las investigaciones y estudios científicos, de estar forma corroboramos que sea cierto. Cientos de investigaciones afirman que llorar sí tiene beneficios...
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