Como parte de nuestro recetario de bebidas saludables y nutritivas para tu organismo, hoy te traemos una peculiar mezcla de ingredientes con beneficios únicos que te ayudarán a fortalecer tu organismo. Estamos hablando del batido de pepino, alfalfa y miel. En el presente Post aprenderás a preparar esta bebida y también conocerás sus beneficios.
Preparación del batido de pepino, alfalfa y miel
Para preparar esta bebida solo necesitarás los ingredientes que se encuentran en su nombre, el pepino, la alfalfa y la miel. La alfalfa es preferible que se encuentre en hojas. Los pasos para la preparación de este batido son:
- Remoja durante unos 10 minutos la alfalfa y el pepino.
- Luego de que los hayas remojados debes cortarlos en trozos medianos para facilitar su mezcla.
- Vierte estos dos ingredientes en la licuadora y procesarlos mientras agregas la miel.
- Si el batido te parece muy fuerte puedes agregar un poco de agua o más miel.
- Luego de tener una mezcla homogénea ya podrás servir la bebida y disfrutar de sus beneficios.
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Esta no es una bebida que se caracterice por su sabor, aunque a algunas personas le gusta; en cambio, lo que se busca en el batido son su gran cantidad de beneficios que describiremos a continuación:
Beneficios del batido
Este batido de pepino, alfalfa y miel, contiene ingredientes con muchas propiedades beneficiosas que, al juntarlos, no da como resultado una potente bebida que nos ayudará a mejorar distintos procesos del organismo:
Alfalfa
Es una planta con efectos diuréticos y que alcaliniza nuestro organismo. Tiene funciones de laxante suave que nos ayudarán a limpiar nuestro tracto digestivo. La alfalfa previene enfermedades del corazón y la presión alta.
Pepino
El pepino está compuesto mayormente de agua, por lo que es buen ingrediente en caso de resaca. Además de ello posee vitaminas y minerales que fortalecerán nuestro organismo.
Miel
Para último dejamos un ingrediente que tiene infinidad de beneficios. Desde los antiguos egipcios se utilizaba este ingrediente como parte del elixir de vida. La miel tiene propiedades de limpieza y eliminación de bacterias que incluso los antibióticos no eliminan. Además de ello sirve como jarabe de tos, cura las heridas, mejora la memoria, sirve de antialérgico. En fin, son infinidad de beneficios probados y no probados los que tiene la miel.
No dudes en incluir este batido en tus recetas saludables para una dieta balanceada. Si te gusta este contenido, próximamente vendremos con más recetas de bebidas que te encantaran por su sabor y sus propiedades.
